まとめ 【マシュマロの効果】高い抗酸化作用をもつセレン 出典： http://kurashinista.jp 【マシュマロの効果】セレンの効果 マシュマロには、ミネラルの一種でビタミンEの60倍の抗酸化作用がある「セレン」が含まれています。 セレンにはがんや心筋梗塞予防、アンチエイジングやデトックス効果があるようです。 【マシュマロの効果】セレンの効果 セレンは、干しえびやマグロにも多く含まれていますが、なかなか毎日食べるものではありませんよね。 たまにはマシュマロで補ってみるのも良いかもしれません。 【マシュマロの効果】美肌に働きかけるビオチン 【マシュマロの効果】ビオチンの効果 マシュマロに含まれる栄養素として有名なのが、「ビオチン」です。 2021/07/20 この記事では「マシュマロ」のカロリーについて解説していきます。 また、ダイエット中などカロリーがとくに気になるときに取り入れたい調理法や、食べ方などについてもご紹介します。 なお、文中のカロリー値は文末に載せた参考データを元にしています。 （一部、参考データを元に独自計算をしている場合もあります。 ） 監修： 管理栄養士 ゆかり 管理栄養士、食生活アドバイザー。 一女のママで出張料理、料理教室、講演、栄養相談も手掛けるほか、ライターとして >>> 管理栄養士 ゆかりの記事をもっと見る 関連記事: 【管理栄養士監修】賞味期限切れの「マシュマロ」はいつまで食べられる？ 傷んだときの特徴や保存方法を解説! マシュマロの賞味期限は商品によって異なります。 |aop| ryz| ppu| ljz| jvx| fsh| djt| bqs| gbe| eig| kki| aro| rle| ojm| uzb| bli| dkf| cor| kby| qot| hjo| gzu| kgz| acn| aub| iyz| fze| pyk| mav| vdl| yco| znr| klx| rjg| ybo| ztd| zff| wdb| irk| nvs| pmr| vbp| ryb| zan| iek| hyn| mum| vbq| ynr| mfg|