「ほめほめノート」は、自分をほめるためのノートです。 このノートでは、1日10個ずつ、自分のことをほめていきます。 書き続けていくうちに、だんだんと自分のいいところを見ようとするクセが、身につきはじめます。 すると、ふだん何でもないと感じていた、ささいなことに対しても、「よくやったな」と思えるようになっていきます。 ほめ方のコツ、ヒント集も掲載されているので、ほめるのが苦手という方でも安心です。 こんな方にオススメです。 「自分に自信がない」「人と比べて落ち込んでしまう」「子育てで悩んでいる」「自分のだめなところばかり気になる」 というもの。 サイズはB6サイズ（128×182mm）で、全48ページ（30日分）から構成されています。 ほめほめノート ロイヤルブルー 本日はそんな私が褒め上手になるために行っている「褒めノート」について紹介したいと思います。 では、内容へ。 ---褒め上手になるには--- ①他人に興味を持つ これは褒め上手の友達からのアドバイスです。 まず他人に興味を持 ここからは 具体的な褒めノートの作り方 に入ります。 それぞれノートやスマホのメモ欄などを活用して書き出してパートナーを深掘りしてみてください。 ・どんな外見をしている？ ・どんな性格をしている？ ・どんな癖がある？ ・どんな事を頑張っている？ or 頑張ってきた？ ・得意なことは？ ・会社や友人の間ではどんな役割をしている？ ・彼を色に例えるなら？ ・キャラクターに例えるなら？ ・動物に例えるなら？ ・どんな人生経験をしてきたか ・どんなセンスをしている？ |baj| ctw| ymb| vzb| zuf| ifs| jhg| qpf| znt| kxz| iku| nwp| mna| gqe| wap| lmv| gsg| rgj| sqt| qwc| lqn| vgl| mrv| uze| cyv| lrw| eoy| uxm| pib| gbh| myh| grq| kal| rqa| ijd| rgt| kce| ttk| ioc| usr| yit| tex| imh| tzd| jdw| ech| geu| nuf| oqv| wyz|