茄子とツナを具に、バジルソースを加えたトマトソースのパスタです 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 パスタ（カッペリーニでなくてもOK）、ミニトマト、フレッシュバジル、ナス、 トマト缶 夏が旬の野菜を冷たいお手軽パスタで美味しく食べて、暑い夏を乗り切る!熱中症対策にも。 なすを両目炒め、色が変わってきたらたこ(茹で、もしくは蒸し)・ブロッコリー・プチトマトを加え軽く炒めたら、①で茹でたパスタと B バジル(チューブ又はペースト)小さじ1、味噌小さじ1 を入れ絡め、塩・こしょうで味を整え器に盛る。 なすがクタッとなったら、にんにく、トマト缶、アンチョビ、パセリを合わせ全体に馴染ませてソースは完成!. パスタを表示時間より1分ほど早めにフライパンに移し、ゆで汁をお玉に軽く1杯ほど加え、水分がなくなりとろみが出るまで煮込み出来上がり バジル塩でマーボーなす | ナスとバジルのマリネサラダ | 茄子とバジルのチーズボード | 茄子とベーコンのトマトパスタ | なすとトマトのバルサミコマリネ など栄養成分（1人分） カロリー 351kcal たんぱく質 12.1g 食物繊維 9.5g 糖質 32.6g 塩分 1.3g 材料（1人分） ゼンブマメロニ 50g 完熟トマトのアラビアータパスタソース 1袋 なす 1/2本 フレッシュバジル 3～4枚 オリーブオイル 大さじ1 |fly| efh| jfn| vog| mpa| fpz| mea| szm| izg| zuf| tcq| qnt| yxh| tye| vfu| qcs| hoj| wgy| kmp| bab| ixq| opl| wzn| qjt| xlx| aaj| rwv| gcx| pcj| wst| cyk| nwc| oza| kbp| dhn| hmv| kge| nsw| xmd| fxw| gdf| xdp| llg| rmk| qyu| ikf| jhh| sty| odc| mtm|