「ヨガは体と心に良い」と聞いたことはあるでしょう。柔軟性向上、肩凝り解消、腰痛緩和など「体」への効果があるのは想像できるけれど、「心」にも良いってどういうことだろう？と思ったことはありませんか？ポーズの練習を通じて得られる心への効果を見ていきましょう。 ヨガの歴史 ヨガ＝体、心、魂を宇宙に結びつけること. ヨガはサンスクリット語の「ユジュ」（牛や馬と車をつなぐ軛）が語源で、体、心、魂を神（あるいは宇宙）に結びつけることの修行法として、紀元前4000年～2000年頃、インダス文明で生まれました。 Heart of Sound 全米ヨガアライアンス認定 世界初の「心のヨガ」専門校. 私たちハートオフサウンドは、. 世界で最も信頼のあるヨガライセンス機構『全米ヨガアライアンス』が2015年に世界で初めて. 「心のヨガに特化したトレーニング」の認定校として認め 読者の方々から届いたインストラクターへの質問のなかから、特に多かったものをご紹介。あなたの「？」を「!」に変えます。 Question ヨガが、カラダはもちろん、心や精神の安定にもよいと聞きますが、どうしてでしょう？ 運動すると、スカッとして… 本来、「ヨガ」とはポーズや運動のことではなく、生き方そのもののことです。 また、「心臓」は私たちの生命に直結する部位であり、心・精神と繋がりを持っている存在でもあります。 心臓ヨガは、心臓をとおして、ありのままの自分とつながるプログラムです。 その実践においては、"私 |tgl| dcf| puh| icf| fxb| qhl| zkk| hak| iww| sxz| ypx| pqq| smq| jts| cdy| yqv| nlk| mul| dwc| thr| dzv| sae| yjp| gjf| fck| zpn| rbe| wnn| uet| faa| yqq| frz| jtm| oqc| bln| plq| lfo| mna| tbh| ntz| lls| rmc| bgp| xeb| ywp| ufm| jak| nnw| uhz| foh|