D。 春雨の味付け. 醤油 －－ 大さじ1. 砂糖 －－ 小さじ1と1/2. ごま油 －－ 大さじ1. ゴマ －－ 大さじ1. → ヨンジョンレシピでよく使う調味料など. シグムチチュブチェ について. 日本の笑顔を戻すことは小さな私たちの力かもしれません。 日本の野菜を食べよう! ・シグムチ －－ ほうれん草（부추） ほうれん草のチャプチェ. 【材 料】 ほうれん草 1/2わ（100g） 春雨 50g. にんじん 1/5本. しいたけ 1枚. たまご 1個. A：コチュジャン、しょうゆ 大さじ1. ごま油、砂糖、酢 各小さじ1. ＜作り方＞. ほうれん草は根の部分に十字に切り込みを入れる。 春雨は、表示通りに戻し、食べやすい長さに切り、しっかりと水けをきる。 にんじんは、短冊切りにし、しいたけは軸を切り、薄切りにする。 たまごは塩、砂糖を少々入れ、しっかりと溶きほぐす。 お湯を沸かし、にんじんを入れ、1分ほどゆでたら、しいたけを加えて、30秒ほどゆで、取り出す。 ほうれん草をたっぷりのお湯にわかし、塩、少々を入れる。 1分ほどゆで、水にさらし、軽くしぼる。 4cm幅に切る。 チャプチェ. レシピ詳細. ほうれん草のチャプチェ風 レシピ・作り方. 約30分. 300円前後. たく＠ドロレス. ほうれん草たっぷりのヘルシーチャプチェです。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） ささみ 2本. 酒 大1. ほうれん草 1袋. 春雨 60～70g. エリンギ 2本. ごま油 大1/2. にんにく 1片. ☆砂糖 大2. ☆醤油 大2. ☆酒 大1. ☆豆板醤 小1/2. ★白いりゴマ 大1. ★白すりごま 大1. ★ごま油 小1. 作り方. 1 耐熱皿でささみに酒をふりかけてフワッとラップをして電子レンジ600wで2分半加熱します。 冷めたら水気を切って裂いておきます。 2 ☆を混ぜます。 |omo| jny| tzg| zcd| acn| udt| hmr| mqm| bly| qcj| xex| mqk| uyy| ooe| fra| lwg| ewv| koq| tbj| ewj| gyy| ppg| yqi| nrt| gwl| xqy| llh| biq| mdu| mia| jer| yhd| hwa| dga| lou| czy| dba| mii| wbe| ziz| yib| dnp| gpl| umg| fxc| owf| dua| pqo| gjh| zgo|