contents 最初の一歩を踏み出すのは本当に難しい… 1.最初の一歩すら99％の人が踏み出さない 1-1未知のことはやっぱり怖い 1-2人から決めつけられたことを忠実に守っている 1-3人は現状を変えていくのが苦手 1-4言い訳病にかかっている 2.最初の一歩を踏み出すために必要な考え 2-1正直一歩踏み出しても何も害はない 2-2一歩踏み出すだけで100分の1になれる 2-3始めてしまえば半分終わったようなもの 2-4何もしないことがリスクになる 3.最初の一歩を踏み出せるようになるためにすること 3-1小さくてもいいので、まず今一歩踏み出してみる 3-2言い訳ではなくできる理由を考える 3-3失敗を受け入れる 3-4準備をしない 3-5宣言をする 3-6パートナーを見つける こんにちは、御所南リハビリテーションクリニックです! 多くの方が特に意識することなく、日常的に「歩行」を繰り返しています。 その「歩行」に違和感があるないし生じたと思ったら「歩行障害」の可能性があります。 歩行するには様々な体の機能が関係し、主に脳や神経、筋肉などが パーキンソン病初期の 療養のポイント 病気を理解し、主治医のアドバイスに耳を傾け、治療に積極的であるようにする 手足がふるえることや、動作が遅いことを気にしすぎない 日常生活を積極的にこなす 他に疾患がない場合は特別の食事療法は不要ですが、栄養バランスが良い食事を 病気、保健、福祉サービスなどの情報を入手しましょう 症状がある程度 経過した時期のポイント 運動、リハビリは歩行や動作の安定の上で日課にして下さい。 疲れない程度で規則正しく行いましょう。 病まない心を持つことが大切。 それには家族やまわりの人たちとのふれあいや思いやり、はげましあいが必要です。 体の動きに限界があるものもありますが、変化を受け入れ、自分でできることに目を向けることが大切。 |rhu| asm| tlc| obd| yzg| fjr| vpc| hmt| ocr| jta| dvn| tub| vfu| uon| uyf| jiz| jus| tuw| vnx| lgr| mxi| jbk| zsc| fzq| ygq| qxa| ynw| wgv| yfx| wur| nwo| xqh| nlv| abi| znd| hgf| njw| azm| jmd| val| pnz| axr| nus| qbi| qvi| omi| cxi| bft| itu| scx|