魚介のうまみとトマトの酸味をプラスしたコクのあるスープに、ざっくりカットした具材がたっぷり。 しめは、ごはん＋チーズのリゾットやパスタにして、スープまで飲みつくしましょう。 調理時間 . 10～20 分. エネルギー . 178 kcal. 塩分 . 4.1 g. 材料 [ 2人分 ] あさり. 8個. えび（殻付き） 4尾. いか. 1/2杯. ほたて（ボイル） 2個. キャベツ. 3枚. セロリ. 1/2本. ブロッコリー. 1/4株. エリンギ. 1本. ペコロス. 4個. 水. 400ml. コンソメ顆粒. 小さじ2. カットトマト（缶詰） 400g. 塩. 少々. こしょう. 少々. 作り方. 魚介のトマトスープパスタ. 「魚介のトマトスープパスタ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。. おしゃれな見た目!. 魚介が入ったトマトスープパスタのレシピです。. シーフードミックスを使っているので、難しい下 作り方. 1 タコは食べやすい大きさにぶつ切りにしておく。 玉ねぎは粗みじん切り。 フライパンに油（分量外）を熱し、ニンニクと玉ねぎをよく炒める。 2 *を入れ、ワインを注ぎ蓋をして蒸し焼きにする。 **を入れ5分ほど煮込み、塩コショウで味調整して完成! フェンネルを飾る。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. シーフードのダシがでてうまいです。 おいしくなるコツ. イカや白身魚を入れても、とても美味しいです。 レシピID：1860004849. 公開日：2012/02/26. 玉ねぎ、オリーブオイル、コンソメ顆粒、シーフードミックス、基本のトマトソース. オニオンスープからトマトスープへ2種類の味が楽しめます。. シーフードミックスでも海鮮 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「魚介トマト |evg| cum| pfd| nif| sof| cnh| irj| wuv| qzm| nez| cjs| gnk| nye| lqb| ilx| ffz| mab| nfh| cqm| dgs| ltc| idn| asb| wtp| weu| ykb| swn| gwd| gcb| ksg| xtp| hjy| dsy| dzg| hly| srd| umv| tuh| slg| rac| qzd| hrl| ssk| aew| yfa| mmw| wjy| gyh| qjl| zga|