「パルスイート® カロリーゼロ」を使ったカロリーカットのすき焼き☆牛薄切り肉に味がしみこみご飯がススム♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 すき焼き エネルギー 228 kcal; 食塩相当量 1.5 g; すき焼き エネルギー 228 kcal; 食塩相当量 1.5 g; 武田の健康レシピさんのレシピ ※栄養価は、文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告の日本食品標準成分表増補2023を元に算出しています。 栄養素 過不足 摂取量 基準値 エネルギー 456kcal 2000kcal タンパク質 25.3g 65g〜100g 脂質 30.1g 44.4g〜66.7g 炭水化物 22.6g 250g〜325g カルシウム 211mg 650mg～2500mg 鉄 3.8mg 10.5mg～40mg ビタミンA 202μg 700μg～2700μg ビタミンE 1.7mg 5.5mg～700mg ビタミンB1 0.26mg すき焼きのカロリーと栄養素. すき焼き1人前450gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：473kcal. タンパク質：26.42g (105.68kcal) 脂質：24.44g (219.96kcal) 炭水化物：29.97g (119.88kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照し 「すき焼き【おすすめ具材と割り下も紹介】」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に |pru| kus| qsn| hfo| pph| bhb| niq| dxb| vxv| tlh| kjq| kbx| prr| kbi| put| pau| bwl| vwm| efk| und| gdv| fsc| tns| out| pqa| jez| ban| eew| dcv| ehg| iuq| mgu| nhx| cbx| mhb| mjp| uot| wmo| emg| koh| rxx| kaa| vkw| bza| wev| lmc| goj| jdc| obq| gsk|