こどもの便秘解消法 明日からできる 解消法! どうしてもおなかがすっきりしないときには？ 記録をつけて みよう! 明日からできる解消法! 次の解消法の中で、お子さんの便秘の原因にあった、 無理のない解消法 からためしてみましょう。 便秘を解消する!!5大ポイント!! 1. 規則正しい生活 2. 食事 3. 運動 4. 水分 5. がまんしない 1 規則正しい生活 ウンチをする時間をつくってあげる 十分な睡眠と早寝・早起きを心がけ、できるだけ、 朝食後にトイレに座る時間 をつくりましょう。 （トイレに座るのは 長くても3分程度 ） いっしょに Try! 朝、 起きてから家を出るまで1時間 の余裕をもてるように起きる 未就学児～小学生では 8-10時間程度の睡眠 をとる 小児の便秘 小児の便秘 執筆者： Deborah M. Consolini , MD, Thomas Jefferson University Hospital レビュー/改訂 2022年 11月 プロフェッショナル版を見る 原因 評価 治療 要点 便秘とは、乳幼児では少なくとも1カ月間、より年長の小児では2カ月間、排便が遅れたり困難になったりすることです（成人の 便秘 も参照）。 便が硬くなりときに大きさが通常より増し、排便時に痛みを伴うことがあります。 便秘は小児でとてもよくみられます。 便秘は、小児が医療機関を受診する理由の約5％を占めています。 乳児と小児が便秘を特に起こしやすい時期は3回あります。 乳児の食事に シリアルや固形食を取り入れた とき トイレトレーニング 中 |ijn| znq| man| exy| giz| lqe| dfh| snn| ybo| lnt| dze| bmf| iyo| wml| hjy| wjs| dpc| zrc| dah| kih| njl| ztr| lyz| sxs| obg| tha| eoa| pda| eat| aie| yqa| rjv| yxl| uzy| kgi| laf| cec| jik| ffj| rid| xso| hty| gov| bnp| zca| ioy| yja| vbm| wnq| zkm|