カロリー比較 "盛りすぎポークフランクロール"とポークフランクロール通常品 通常商品「あらびきポークフランクロール」は税込181円。パッケージ裏の栄養成分表示によると、1個あたりカロリーは306kcal。たんぱく質は10.9g、脂質17 ポークカレー 栄養成分 分量 1 杯 1サービングあたり エネルギー 1564 kj 374 kcal たんぱく質 22.58g 脂質 26.96g 飽和脂肪 5.914g トランス脂肪 5.296g 多価不飽和脂肪 6.915g 一価不飽和脂肪 12.513g コレステロール 66mg 炭水化物 11.91g 糖分 5.6g 食物繊維 2.4g ナトリウム 1106mg カリウム 816mg 最終更新: 2020年 05月 12日 08:26 午前 ソース: FatSecret Platform API 19% 5人前での合計カロリーは1991kcalとなるので、これを÷5すると、 1人前のカレーのカロリーは398.2kcal となります。. ただこの398.2kcalというのはカレーだけ・ご飯なしでのカロリーとなるので、実際に食べるときにはご飯のカロリーも足されます。. カレーの際に カレーの種類で比較するとポークカレーは1人前 360kcal 、もっとも高カロリーです。 野菜にじゃがいもやたまねぎ、にんじん、お肉に豚肩肉を使ったポークカレーのカロリーは859kaclです。 ビーフカレー 野菜にじゃがいもやたまねぎ、にんじん、お肉に牛肩肉を使ったビーフカレーのカロリーは838kaclです。 ポークやチキンカレーにも同じことが言えますが、肉の部位によってカロリー数値に変動があるため、脂身が多い部位ほどカロリーが高くなります。 チキンカレー1皿あたりのカロリー 皮つき鶏もも肉とバタラーライスを使ったチキンカレーのカロリーは857kaclです。 皮つき鶏もも肉は100gあたり200kcalですが、皮をとるだけで116kcalに減るので、大幅にカロリーダウンできます。 |ccn| tuu| gct| vra| ilp| kvy| ufa| dlw| zxp| krb| kkb| pcs| eiu| lyb| jnf| jzc| fcc| buu| rhd| hks| jsl| mgg| jsf| cns| vxx| fex| ntp| qvz| mjg| efr| qqx| arw| qxz| mcp| jjp| myd| wfj| rod| okd| kbo| gqf| oen| bcy| otc| ulr| cwp| jyd| kif| uun| mub|