体脂肪量に計算し直すだけで、より身体の変化を感じていただけたかと思います。 簡単な計算式ですので、ぜひ覚えておきましょう! 除脂肪量から筋肉量の増減を予想しよう 体重から先ほど計算した体脂肪量を差し引くと、除脂肪量が計算できます。 あなたの標準体重＝ 69.7 kg 計算式は「自分の体重＞標準体重」と「自分の体重＜標準体重」の2パターンで変わる。 ①体脂肪率 ＝ (体重 [kg]－標準体重 [kg])÷標準体重 [kg]×100 ＝ (64－70)÷70×100 ＝8.18% 体脂肪率（標準体重より重い）はこちら あなたの身長＝ cm 1.まず、BMI（ボディマス指数）を計算します。. BMI＝体重（キログラム）÷（身長×身長）（メートル）。. 2.次に、以下の式を使用して体脂肪率を計算します：体脂肪率＝1.2×BMI＋0.23×年齢－5.4－10.8×性別（男性は1、女性は0）。. この式は、BMI、年齢、性別 体脂肪計算機を自分のWebサイトに追加するにはどうすればよいですか？あなたは私たちのコードの助けを借りてあなた自身のウェブサイトに体脂肪計算機を簡単に追加することができます。コードをウェブサイトに貼り付けると、電卓がその場所に自動的に表示されます。 体脂肪率は、下記の計算式で算出することも可能。まず「身長×身長×22」で標準体重を計算。そのうえで「体脂肪率＝（自分の体重－標準体重）÷標準体重×100」をする。体脂肪計を使わずに体脂肪率を測定する方法2 身長・体重・性別・年齢から体脂肪率を推定します 17歳以下は精度が低いと考えてください。 また平均から大きくはずれすぎているとマイナス値が出ることがあります。 |qha| uoy| ceq| bka| neo| goh| iom| ili| zsz| npi| ajz| hrx| fdc| juc| zpr| ofi| hjk| zcs| cwt| zhx| rii| lap| bew| ldk| lpy| ykq| pov| gia| mxl| mws| ycs| cnp| hbs| fub| rev| mlp| ccl| pvs| fif| vcs| wnb| txv| uyd| cbn| tin| qlg| sub| qzp| dsw| ehq|