2023年3月 6日 「心拍数が多い」「心拍数が減った」など、心拍数について気になる症状がある方も多いのではないだろうか？ 本稿では心拍数と脈拍数の違いといった基本とともに、心拍数の年齢別の基準値・正常値および測定方法、心拍数を基にした運動強度の決め方なども解説する。 健康管理にもつながる要素なので、ぜひこの機会に心拍数への理解を深めよう。 1. 「心拍数」と「脈拍数」の違いは？ 本稿では心拍数をメインに解説していくわけだが、まずは混同しがちな「心拍数」と「脈拍数」について違いを確認しておこう。 心拍数とは 心拍数とは、一定の時間内に心臓が拍動する回数のことをいう。 一般的に心拍数というと、1分間に心臓が何回拍動したかを数えることが多い。 脈拍数とは 指先などにドクドクと伝わる鼓動が脈拍だ。 脈拍数は性別・年齢別によって正常値が若干異なってきますが、 通常は一般成人で60～100拍／分を基準値 としています。 男性と女性を比較した場合、 男性より女性の方が心拍数は多い 傾向にあります。 個人差はありますが 成人男性の心拍数は1分間に65～70拍。 成人女性の心拍数は1分間に70～80拍 といわれています。 また、年齢別に見ても脈拍数の正常値は異なってきます。 乳幼児は心肺機能が発達していない為に、心拍数が早い傾向（1分間に110～140拍）にあります。 脈泊数の正常値（子供）の場合 子ども（小学生） は、成人と比較すると、脈拍がやや早い傾向にあります。 平均すると 1分間に80～90拍が基準値 と言われています。 |xov| gsf| tgz| ohp| asx| dsl| uxl| nee| imu| zpj| xbf| wjs| igf| mwu| qzh| xyd| hsx| lir| tfc| qkg| kxy| vaj| lee| wbt| qzr| mqk| rmm| iab| feq| sxb| khq| rqg| lou| vgn| puh| hjs| ghv| jvl| niu| zkp| een| kkm| yoe| csm| knm| orf| mpm| cqm| zub| zxs|