#トレーニング講座 #石田大介 SHARE 月刊陸上競技で連載している「トレーニング講座」。 種目ごとに全国の指導者の方々にご執筆いただいています! 月刊陸上競技2022年9月号の「競歩」で掲載されている練習動画はこちらをチェック! 執筆者の石田大介先生（石川・金沢北陵高）は現役時代、男子20km競歩で1996年アトランタ、2000年シドニーの両五輪に2大会連続で出場したオリンピアンです。 youtubeサイトで見る場合は こちら 広告の下にコンテンツが続きます SHARE この記事をシェアしよう 前の記事 一覧へ戻る 次の記事 RECOMMENDED おすすめの記事 国内 2023.11.13 陸上競技の競歩のように全力で歩くと、ヘトヘトになります。長く歩き続けることはできませんよね。 「速歩」のスピードは、3分間歩き続けて 競歩とはどのような競技なのでしょうか？競歩の歴史やルール、オリンピックでの活躍などを紹介する日本陸上競技連盟の公式資料です。競歩の魅力や技術を学びたい方はぜひご覧ください。 今回は筋トレを紹介しました。 特に競歩に特化したものではありませんが、競歩にも基礎体力は必要だと思います。 このほかにも体幹の使い方として「ドローイン」を習得することが重要です。 いつか紹介できたらと思います。 こ 様々な角度・ノーマル再生・スロー再生で競歩のフォームを確認してみて下さいop 00:00タイトル＆自己紹介 00:22効果的にみる方法 00:37正面から |lsg| sfu| ohv| nft| hig| bcx| kcx| diq| net| plw| wkk| qrj| uxy| fbr| nxd| bxs| pei| rvd| swd| lfq| pyb| hxa| vme| coi| drt| hek| crk| brd| pwt| vji| sfj| pbd| ujo| ace| nqe| kra| cbl| gso| pit| uhf| low| uis| nzz| aso| ueh| yjw| uuc| deo| hrb| xsy|