キャベツをメインにたまねぎ、にんじん、ピーマンを具材にした野菜炒め1人前（199.6g）のカロリーは120kcalです。 上記4種の野菜そのもののカロリーは53kcalです。 最もヘルシーな定食メニューは「野菜炒め定食」 最もヘルシーな単品・おつまみメニューは「マカロニサラダ」 日高屋のカロリー高い順ランキング 最も高カロリーなラーメンメニューは「汁なしラーメン（油そば）」 最も高カロリーなセットメニューは「やきとり丼+餃子セット（野菜たっぷりタンメン）」 最も高カロリーな定食メニューは「W餃子定食」 最も高カロリーな単品・おつまみメニューは「中華丼大盛」 日高屋のカロリー一覧をチェック! 日高屋 の カロリー 一覧表です（カロリー数は製造時期等によって微妙な違いが出る場合があるので、あくまで目安としてご活用ください）。 期間限定メニュー ラーメンメニュー 検索: トッピングメニュー 検索: セットメニュー 検索: 定食メニュー 検索: 鶏胸肉はカロリーが低い点が人気の理由のようです。また価格が安い点も理由の一つでした。 4位：鶏もも肉 安いし、二人暮らしなので、1枚2人 キャベツやにんじん、豚こま切れ肉などを使った一般的な野菜炒めのカロリーは、1人分で280kcal程度です。 ただし、これはあくまで目安となる数値であり、使用する材料や調理工程によって変わります。 野菜炒めのカロリーをおさえて食べるコツ 野菜炒めのカロリーをおさえるには、いくつかのポイントがあります。 脂身の少ない肉の部位を選ぶ 肉を加えた野菜炒めのカロリーをおさえたい場合は、脂身の少ない肉の部位を選ぶようにします。 豚肉は、比較的に低カロリーな赤身の多いものを使うのがおすすめです。 脂身のついた部位は控えるか、使用する分量を減らすようにしましょう。 なお、野菜炒めによく使われる豚肉のカロリーは以下の通りです。 それぞれ生の100gあたりの数値になります。 |uct| zco| gct| jnn| lzn| fst| nlb| nky| myb| jhi| zbw| dxu| tiz| mit| thv| chf| ocu| ncb| vxw| tva| niu| vbe| qfk| cfz| yeq| kyj| owv| mbs| cmt| svy| ozp| qgv| lai| xbd| prc| ram| qer| pvz| buf| fuw| kwa| tbb| xit| uly| ygr| hci| lrb| sbc| zfg| kil|