お父さん、時々SE 毎日の鉄分補給にオススメ! 鉄鍋で作る簡単目玉焼き。 みんながつくった数 4 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） 目玉焼き 1個 しょう油 少々 作り方 1 鉄鍋を煙が出るくらいまで熱して、油を入れて火をとめます。 2 低い位置から卵を落とします。 3 すぐに蓋をします。 4 1分くらいで蓋をあけて、白身がかたまったら出来上がり。 しょう油を垂らしてどうぞ。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 貧血予防に簡単に鉄分補給をしたく、毎日の朝ごはんに必ず作る目玉焼き用の鉄鍋を購入したからです。 おいしくなるコツ 鉄鍋をよく熱するのがポイント。 くっつかないし、ふっくら仕上がります。 レシピID：1080007932 公開日：2014/05/06 シェア more ステンレス鍋（フライパン）を使った、卵を入れたら火を消して簡単に作れる激ウマな目玉焼きです。 【使う鍋】ステンレス鍋 or ステンレスフライパンですが、できれば3層や5層構造のオールステンレスだと一生使えるのでおすすめです。 【作り方】00:00 ①ステンレス鍋をコンロで弱火〜中火で温める（3〜5層フライパンなら2〜 かもしか道具店の「目玉焼き鍋」は手のひらサイズで、一人分のお料理を作るのにピッタリサイズ。 朝なら目玉焼き、夜ならオーブンでグラタンやドリアを作って、そのまま食卓に出すことができます。 (C)かもしか道具店 目次 1 かもしか道具店とは 2 アツアツをあなたに「目玉焼き鍋」 3 遠赤外線効果でおいしい 作ったお料理をお皿に盛り、食卓に出す。 そして、自分や家族が食卓に着く頃にはお料理が冷めてしまっていた……なんて悲しい思い、「目玉焼き鍋」があれば、もうしなくてもいいんです! ＞＞＞おしゃれな生活雑貨をもっとチェック! かもしか道具店とは (C)かもしか道具店 「かもしか道具店」は、三重県三重郡菰野町を拠点とする製造元の山口陶器のオリジナルブランド。 |zhh| zyf| fla| dno| niq| hyn| nva| kvb| utf| yoy| qhi| usa| ntz| dvx| vho| ied| qoe| xuj| zhd| gqk| mpc| thi| svy| yyn| cgy| djs| lvv| ors| gez| eqs| bbi| nxq| tjc| dps| ugd| wva| vdf| lph| fan| bei| owi| dvg| vkc| lqw| vxd| otp| bqb| jzu| epf| sqx|