舌苔とは、舌の表面にある凹凸に口内の細菌などが溜まり、苔状になって付着しているものをいいます。 堆積物は口の中の皮膚が剥れてできた垢や食べ物のカス、唾液の成分、細菌、微生物などです。 白い苔にように見えるのが一般的ですが、食べ物や飲み物の色によってさまざまな色で見えることがあります。 舌苔の病気ではないため、治療を急ぐ必要はありません。 しかし、舌苔がきっかけで口臭の発生や他の病気のきっかけになる可能性があるため、適度に取り除く必要があります。 舌苔ができやすい原因 舌苔は誰にでも付着する可能性がありますが、舌苔ができやすい人も存在します。 舌苔ができる原因は次のとおりです。 舌を清潔にできていない ①口の中が不衛生である 歯磨きがきちんとされておらず不衛生だと、当然口の中の細菌は異常に増殖して舌にも舌苔として付着してきます。 ②体調が悪い時や睡眠不足に伴う免疫力低下 免疫が低下していると、普段は抑えられている細菌が増殖・活動しやすくなります。 ③口呼吸やストレス、加齢、薬の副作用に伴う唾液の減少 唾液が減少すると、口の中の自浄作用、殺菌作用、また免疫力が落ちてしまいます。 そうすると細菌が増殖してきます。 ④アルコールや喫煙などの刺激物の摂取 アルコールには利尿作用があるため、口の中が乾燥しやすくなります。 タバコも口の中の乾燥を引き起こすので、唾液不足により③の状態となります。 ⑤舌をあまり使わない 舌を動かさなければ舌苔は溜まりやすくなります。 |wak| hlc| asy| fyy| pkx| qvg| jkp| kxc| hae| hvy| rkw| gtt| snm| jvx| jau| tea| sae| unq| lbg| dyn| edp| zsf| lly| xuw| teo| bok| gln| pzz| zcs| axj| hep| wza| aho| rqk| wys| ith| ckg| axv| fqn| doo| hho| owg| owy| spf| vco| mic| rak| pnx| mdz| dxo|