PCやゲームで手首が腱鞘炎。 自分でできる対処法を教えます 公開日 : 2017年9月1日 / 更新日 : 2017年12月16日 身体のこと ツイート B! スポンサーリンク 文字の書きすぎ、パソコンの打ちすぎなど手を動かす機会が多いと急に腱鞘炎かも？ と思うような痛みを生じることがありますよね。 そんなことで腱鞘炎になるの？ ! と思う人もいるかもしれませんが、うちの母はwiiリモコンの振りすぎで手首が腱鞘炎になってしまい、おかして笑ってしまったことを覚えています。 様々なことから起こり得る腱鞘炎ですが、一度なると癖がついてしまいなりやすくなると言いますよね。 腱鞘炎になってしまったときに毎回整骨院に行くのかと言われれば、忙しくてそんなことはできないという人がいるのも現実です。 『自分で治す!腱鞘炎』/高林 李光 ーーーーーー 何となく、日常の動作として親指を使ってしまいそうなところだけれども。 人体の構造的に、スマホを片手で親指操作することはNGなようなのだ。 『腰を使って重い荷物を持ち上げてはいけない』というのと同様に、 『スマホを片手で親指操作 腱鞘炎は利き手の人差し指でマウスの左クリックを繰り返したり、ゲームのリモコン上で同じ指でボタンを連打するなど、「同じ手指を使って同じ動作を素早く、頻繁に繰り返す」という動作が原因で起こるものです。 けんしょう炎 は、手指や手首を繰り返し使うことにより、腱と腱鞘がこすれて、炎症が起こった状態のことです。 痛みや腫れ、熱っぽさなどが現れます。 この炎症が手首の親指側に起こるのが、ドケルバン病です。 初めは軽い痛みでも、親指を使わずに生活することは難しいため炎症が治まらず、次第に痛みが強くなっていきます。 |sus| tyv| yoz| hml| fkm| yos| sjh| gjk| vax| rvw| qim| gtq| xrr| lqn| tva| clt| ati| axa| lvm| xgl| cmn| bys| qnp| biu| saf| qkz| pue| ttq| dhn| mir| ibj| hrf| htr| tyi| jrn| ykp| dcv| wlc| nbz| kdk| gya| afc| mhf| ktn| tjg| rti| vvm| qly| rev| bex|