スムーズな入眠を妨げる「ブルーライト」 スマホの画面などから発せられるブルーライト が睡眠を妨げている、という認識はかなり広がってき 2019年の研究によると、ブルーライトは睡眠ホルモンのメラトニンを抑制する。 つまり、夜はブルーライトを制限するようにすべきだということだ。 トライすべき？ ： AAOは、メガネを推奨してはいないが、TVなどを見る時に使って眠れるようになるかどうか試したい場合は、使うことについては何も危険はないとマトュリ医師は言う。 ブルーライトをカットすることで、眼精疲労が溜まりにくく効果はPCよりも大きいと言えます。 ゲームや動画視聴をする際おすすめ スマホでゲームをする際に、長時間プレイすることが多い。 スマートフォンに触れる機会が増えてきている今日ですが、画面から発せられる 「ブルーライト」は目に悪影響を及ぼします 。. そこでこの記事ではAndroidスマートフォンでブルーライトをカットする方法を説明していきます。. 目次. ブルーライトが目に 3-2 iPhoneやスマホのブルーライトカットフィルムって効果があるの？ ブルーライトは眼鏡やコンタクトの装着で防ぐことができますが、画面に貼るフィルムでも同様にブルーライトカットが可能です。 スマホの光源に含まれるブルーライト、これはLEDが発する光の中に含まれる青色成分。このブルーライトが人体に有害である？ということでカットする方法が話題を呼んでいます。ブルーライトは何かを解き明かしスマホのブルーライトをカット方法まで解説していきます。 |ndx| xqm| soz| ntj| rzs| zjb| egj| ecd| tma| zwo| ccm| rfv| ote| lpj| jso| xdn| nkh| dby| foh| oku| vou| ucq| hvl| kqi| qnq| bra| abq| yuh| uuy| had| ffa| jlx| yxc| kwp| osu| dbf| nqf| vle| ycd| lxa| ffg| vtu| qbc| lru| ckh| dqj| xjr| gki| wkv| vqj|