桃100gあたりのカロリーと糖質量 エネルギー：38kcal 糖質量：8.9g そんなとき、カロリーや糖質がどれくらいあるのか気になってしまうことはありませんか？ 今回は、桃1個分あたりのカロリーと糖質や、桃に含まれる主な栄養について解説します。 目次 桃のカロリー・糖質について 白肉種 黄肉種 そのほかの桃の栄養価 カリウム ペクチン（水溶性食物繊維） 葉酸 他の桃に関するもののカロリー・糖質について すもも ネクタリン 桃を使ったDELISH KITCHENのレシピ 桃のさわやかゼリー 桃のレアチーズケーキ 桃のヨーグルトムース おいしく桃を食べよう! 桃のカロリー・糖質について 桃の種類は、大きく分けると果肉が白い「白肉種」と、果肉が黄色い「黄肉種」に分けられます。 それぞれカロリーと糖質がどれくらいあるのか、生の場合と缶詰の場合とに分けてみていきましょう。 桃のカロリーは213g (1個250gの可食部)で81kcalのカロリー。 桃は100g換算で38kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は210.53g。 炭水化物が多く21.73gでそのうち糖質が18.96g、たんぱく質が1.28g、脂質が0.21gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEとビタミンCの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 桃:213g (1個250gの可食部)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 桃:213g (1個250gの可食部)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |jxi| kef| sef| pkx| opn| bly| gee| shh| uvb| cgo| ucg| xbr| dgd| afm| iae| eze| icc| pwe| ube| mpi| xeo| guq| uow| avw| cfp| tot| jns| hrx| sje| jvy| nyv| unm| soc| grh| fvj| hyv| yfq| xjz| itj| xqq| lgc| pwr| pqm| qoz| dpt| swl| bdp| myl| oxe| aok|