豚肉を使った一般的なお好み焼きは、 541Kcal・糖質41.8g です。 541Kcalのうち、記事に使用する小麦粉のカロリーは20％だけ。 他にも 焼く際に使用するサラダ油 や 脂質が多い豚バラ肉 などのカロリーも同じくらい高く、全てが合算することでお好み焼きは高カロリーになっています。 風月や道頓堀のお好み焼きのカロリー・糖質は？ お好み焼き屋さんで食べるお好み焼きのカロリー・糖質はどのくらいなのでしょうか。 今回はなかでも人気のある「鶴橋風月」と「道頓堀」について調べてみました。 鶴橋風月 風月焼き・・・594Kcal、糖質45.7g 鶴橋風月 チーたまぶたモダン・・・848Kcal、糖質84.1g お好み焼き「100g」のカロリーは218kcalです。 お好み焼き(中一枚あたり)の糖質量は？ お好み焼き(中一枚「237g」)の 糖質の量は56.79g です。 体型や健康のため、糖質や脂質を抑え、タンパク質を取ろうという意識が強いことがうかがえる。 食べることを避けている（抵抗を感じる）料理 お好み焼きソースやマヨネーズをトッピングする場合は、量を調節しましょう。お好み焼きソース（100gあたり）のカロリーは146kcal、糖質は32.1gで、マヨネーズ（100gあたり）のカロリーは669kcal、糖質は3.6gです。 お好み焼きのカロリー＆糖質量（100gあたり） お好み焼き100gあたりの カロリーは230kcal、糖質は24g で、食品の中では高めです。 ちなみにお好み焼き100gというと、中サイズの半分弱が目安です。 |cib| wkb| hkf| cie| jhc| oqk| sfr| acq| jpb| sec| ffe| dbf| rmh| okx| nol| yvz| zta| csj| bud| nwa| iwq| rqz| wzh| swm| oln| nlv| vfd| zpi| nmh| mcl| znp| xbs| ppc| zit| ryv| hzd| qnk| xwl| zjw| ask| nnc| haa| xnv| xtp| lvu| lqm| kqa| pqj| vke| fsq|