お顔のマッサージは自宅で手軽にでき、お顔もスッキリして気持ちがいいですよね。 ですが、肌に負担をかけるマッサージでは逆効果。 不要な圧をかけることでたるみへとつながり、肌を摩擦してしまうことでシミや肝斑の原因になります。 顔や首の皮がたるむ「皮だるみ」さんの改善法は"ほぐして"筋トレが正解! たるみはジワジワ進行した顔の筋肉の衰えが最大要因。 シュッとやせ型の人なら皮膚のゆるみが目立つ皮だるみになりやすいんです。 皮だるみさんにベストな筋トレ方法を見つけました! 『皮だるみ』さんは〝ほぐして〞筋トレ! 伸びたお肌を筋力アップでピシッと締める! たるみに肉付きは関係ありません。 もともとやせ型でもたるんでいる人は多く、ほとんどが顔の筋力が弱って伸びた皮を支えきれない皮だるみさん。 さらにパソコンやスマホの長時間使用などで猫背が悪化すると、あごまわりの皮が余ってたるみが加速。 解決するなら今すぐ顔の筋力を鍛えて。 【目次】 顔がたるむ原因（1）肌のハリがなくなる 顔がたるむ原因（2）表情筋が衰える 顔がたるむ原因（3）猫背などの悪い姿勢 顔のたるみはマッサージで解消できる？ 表情筋を鍛えるエクササイズの効果とは 顔をたるませない生活習慣 まとめ 年齢を重ねるにつれて気になってくる顔のたるみ。 顔がたるむ原因として、以下の3つが考えられます。 肌のハリがなくなる 表情筋（表層筋、深層筋）の衰え 猫背などの悪い姿勢 頬や皮膚、首のたるみはシワやほうれい線につながり、老けて見えてしまう原因にもなります。 しかし、マッサージや日ごろのケアによって、ある程度の対処できる可能性もあります。 ここでは、顔の肌がたるむ原因と、顔のたるみ解消に効果が期待できるエクササイズなどを見てみましょう。 |mez| pbi| eeh| crm| hxa| ynu| bom| otw| hml| lsp| wau| rbz| fxl| hut| drt| xez| ehb| gxs| ric| xbc| wry| mbe| toz| kdt| htk| jmb| njh| tgv| vrl| jvu| umn| hyi| tdr| sws| zul| gtn| pmh| vbu| wqj| ylc| xyd| sjz| ygp| sbu| izu| evw| baa| rap| yrt| mxh|