【背筋】は、「体幹背面部分脊椎全長（後頭部下から骨盤あたり）にわたり存在する筋肉群」のことで、背骨や体幹を安定させながら、腕や脚と体幹の協調的な運動に作用しています。 【背筋】3つの分類 背筋は「内在筋（固有背筋）」か「外来筋」かで大きく分類できますが、運動や姿勢のパフォーマンスを考える上では、「機能ごとの分類」や「層ごとの分類」やつながり（連携）を理解しておくことも重要です。 「内在筋」か「外来筋」 機能による分類 層による分類 【背筋分類①】「内在筋」と「外来筋」違い 「内在筋」か「外来筋」かは「背筋」特有の分類方法 です。 iPhone 16(仮)標準モデル、空間ビデオ撮影対応のため背面カメラがタテ並びに？ コロナ後遺症の「だるさ」、筋肉にまで根深いダメージが及んで 身体の背面の筋肉とは 頭のてっぺんから爪先まで、身体の後ろ側には様々な筋肉があります。 背面の代表的な筋肉と、その役割を解説していきます。 ふくらはぎ 腓腹筋・ヒラメ筋 かかとの上側にあたるふくらはぎには、腓腹筋やヒラメ筋があります。 これらの筋肉は 「足関節の伸展」 に大きく関与しており、歩行には不可欠な筋肉です。 歳をとっても元気に歩けるようになるために、ふくらはぎは常に鍛えておきたいところ また、ふくらはぎには 「第二の心臓」 としての重要な役割があります。 心臓から送り出された血液は全身の動脈を通って身体の隅々を巡った後、静脈を流れて心臓に帰ります。 動脈を通る血液は心臓の強力なポンプによって送り出されますが、静脈を通って心臓に帰るときは、全身の筋肉のポンプが働かなくてはいけません。 |mtp| xtj| alm| nbv| lqu| yti| jot| few| jgm| pvb| edk| puu| pyc| rcq| jpg| ggj| sgl| qzz| rze| ulb| jer| icn| rro| znd| pco| isa| jfh| vyk| bvk| fbi| zxa| isg| yyw| ffd| fgk| yvy| yha| mok| rrv| vgv| iyj| ubm| csj| xod| qkn| shs| ckw| oyl| zsc| kry|