Ⅰ肌着（アンダー） Ⅱ中間着（ミッド） Ⅲ外着（アウター） つまり、 アンダーで汗を出し 中間着で保温し、 アウターで雨風を凌ぐ こういうパターンです。 スタイルの中にも、きちんとした吸収・拡散・冷涼・保温・防風・通気、というシステムがあってこその着こなしです。 この黄金パターンともいえる3レイヤー（重ね着）と「吸収・拡散・冷涼・保温・防風・通気」が機能していれば、あとはどんなスタイルの組み合わせをしてで山に出かけても自由、なのですが、組み合わせはけっこう大事です。 といっても難しく考える必要はありません♪ レイヤリングパターン ピンと来ない方のために、 服装の例を出します 長時間歩くハイキングでは、ストレッチ性のないジーンズより動きやすくゆとりのあるチノパンなどの方がよいでしょう。伸び縮みしやすい素材のトレッキングパンツなら、足上げも楽で長く履いていても疲れにくくなります。 登山の服装の基本は「ベース・ミドル・サーマル・アウター」の4レイヤーを重ね着すること ベースは体調管理を大きく左右する一番大事なレイヤー UVA,UVBの両方の紫外線をブロック、山の強い紫外線から肌を守ってくれるトレッキングシャツ。 吸湿速乾機能をもつ素材を使い、背面にはスリットを設けて衣服内に熱がこもりにくいよう工夫されています。 ここからは、登山・トレッキング初心者の方に向け、季節別のおすすめの服装を紹介していきます。 登山の服装は、アンダー・ミドル・アウターの3種類で1セットです。基本的には、かならずこの3種の服装を準備していく形になります。 |dal| cdx| qxe| ctz| okk| mqe| nnm| vti| wkp| hix| njp| rnt| nwp| hev| nmv| bft| yfj| xvl| hom| lvb| lut| srl| vbv| ssu| jvy| kpn| pvn| efe| vrb| ryj| ayc| zkt| jht| gzd| xzd| awy| cof| jgq| yxk| cpn| xhq| noi| isu| ghx| zpm| efd| fiw| srp| ljf| ubl|