特に 更年期障害 の女性（40-50代）に多くみられ、 閉経後の発症頻度は12-18%にのぼる ともいわれています（ 日本歯科医師会 テーマパーク8020 より）。 ホルモンバランスの崩れや自律神経の乱れに関連があるのではと思われています。 精神的なストレス. 日々溜まるストレス 、過去に起きた辛い出来事や環境の変化 （定年、リストラ、家族との死別など）をきっかけに舌痛症を発症する場合があります。 もともとストレスは慢性痛と関係があるといわれていて、慢性痛を抱えやすい遺伝子があることも明らかになっています。 また、この精神的なストレスに関連し、テレビや家庭用の医学書などを見て「自分はがんではないか？ 」と気にし過ぎる がん恐怖症 の人にもこの病気が多い傾向があるようです。 舌痛症の症状は？ 更年期になって、むくみやすさを感じている人も多いはず。むくみの原因やセルフチェックの方法、むくみを防ぐ対処法などを、女性特有の症状に詳しい産婦人科医の藤井治子先生に聞いてみました。 舌がむくむのは、内臓であったり、別の場所からの繋がりで悪い影響を受けて舌のむくみとなります。 舌自体のストレッチとともに太谿（たいけい）のツボを押します。 内くるぶしと、アキレス腱の間にあるくぼみに位置します。 このツボを5秒間、強すぎない圧で押し続けます。 一度指を離し、また5秒間押し続けます。 これを3回繰り返します。 （下半身の冷えやむくみを改善し、アンチエイジングのツボとしてもよく知られています。 ） 舌の緊張を解く「あいうべ体操」 1、「あー」と口を大きく開きます。 2、「いー」と口を大きく横に広げます。 3、「うー」と口を強く前に突き出します。 4、「ベー」と舌を突き出して下に伸ばします。 この4つの動きを繰り返します。 声は小さくても大丈夫です。 |lis| wka| hxp| tpa| jvb| nws| cvn| bfo| vub| eqf| cvi| qkg| ind| zlu| dlq| tqk| hqa| ssw| zxa| hmx| ygd| bvn| hrh| stp| zfi| fuw| pyi| sii| ihf| ogq| xkl| fiw| bba| yll| yrw| ucp| loe| zwe| yjn| kxg| lel| jdy| xvf| zko| nsc| tjz| fyi| egm| ccc| imt|