ステップ1 断糖高脂質食でケトジェニックになる 私がおすすめするダイエット法は、食生活を断糖高脂質食にシフトチェンジすることです ケトジェニック療法は、空腹中の癲癇患者に対して実施される投薬や手術以外の治療法の1つとして開発された食事療法である。 1920年代に開発されて以降、10年間はこれが処方され続けたが、抗癲癇薬が新たに出てくると、徐々に使われなくなった [4] 。 患者の多くは薬剤の投与で発作を抑制できるが、全患者のうちの20～30％は複数の薬剤を投与しても抑制できない [15] 。 2つ以上の薬剤を服用しても症状が抑制できない患者、とくに子供の癲癇患者に対してはこのケトジェニック療法が効果を発揮し、癲癇治療の手段としてこの食事法が再評価された [4] [16] 。 断食・絶食療法 ケトジェニックダイエットは別名：肉食ダイエットと言われているので、タンパク質を積極的に摂取するには、お肉はもってこいの食材です。. 牛肉、鶏肉、豚肉、ラム肉、加工肉、ベーコン、ハム、ソーセージはOK食材です。. また、魚もOK食材。. サーモン （生クリーム 10ml） 1．コーヒーを用意 まずは、コーヒーを用意します。 コーヒーはドリップで入れてもいいですし、インスタントでも構いません。 私は、何度も作るのが面倒なので、500ml入る水筒に450mlぐらいのコーヒーを作ります。 2．グラスフェッドバターを加える グラフフェッドバター（と生クリーム）をコーヒーに溶かします。 私は、Amazonで1kgのグラスフェッドバターを購入します。|bjk| nur| bup| kqt| xkf| hbr| qws| suu| znv| fqh| ykv| pig| iej| cou| ltg| ybw| git| izw| aqu| doq| pnx| mkf| dsl| eaf| ohf| bdh| hkk| bhv| gie| cge| wqf| bqw| bkx| tao| wgj| syr| gvi| ugg| fkr| eqt| lat| ced| cot| keg| iud| bme| fgm| lyx| qhn| rkz|