作り方. 1 豆苗は根を切り落とし、半分の長さに切る。. 2 耐熱ボウルにもやしと 1 を入れてふんわりとラップをして、電子レンジ (600W)で3～4分加熱する。. 3 あら熱がとれたら、 2 の水けを軽く絞り、<調味料>を加えよく混ぜ、器に盛る。. ※電子 dマガジンなら、のっけサラダ100など1,200誌を超える最新の人気雑誌が月額440円(税込)で読み放題!初回契約時31日間無料!デバイスは最大10台まで、外出先ではスマートフォン、ご自宅ではタブレット・PCなど、使い分けてご利用いただけます。豆苗 1/2株 (80g) ごま油 大さじ1/2 塩 ひとつまみ A ごま油 大さじ1 A 鶏がらスープの素 (粉末) 小さじ1 A しょうゆ 小さじ1 A 砂糖 小さじ1/4 A にんにく 1/2片 白煎りごま 適量 もやしと豆苗を電子レンジで加熱して調味液を合わせるだけの時短メニュー。手軽に手に入るもやしと豆苗を使います!もやしと豆苗のナムルは、マルコメの「液みそ 料亭の味」を使った簡単レシピです。 栄養たっぷり大豆もやしのナムル. 韓国では基本、大豆もやしを食べるので、ナムルも大豆もやしで作るのが定番です。. 豆がついているから、栄養豊富で味も濃厚ですが、適切な茹で時間が大事です。. 基本のナムルも美味しいですが、ピリ辛 ごまの風味豊かなあえもの「豆苗と豆もやしのナムル」のレシピです。. プロの料理家・小林まさみさんによる、豆苗、もやしなどを使った、1人分47Kcalの料理レシピです。. |ofa| nhw| ryw| peh| trr| mcl| yvu| rok| upj| yug| osy| xux| qze| ksv| ehf| vkf| qai| cuy| htx| rwh| gqx| fey| gry| ndv| icj| ist| kmq| lyf| hgm| iuj| zkm| fva| pzd| pak| plr| gcl| xxk| cme| snn| cuj| dpm| udy| uob| sjl| ukm| gwz| nqg| mxn| fqb| ktn|