豆苗のナムルのレシピ検索結果 102品、人気順。 1番人気はささっと簡単☆豆苗のナムル! 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 お料理する上で知っていただきたいこと 豆苗のナムルのレシピ一覧 102品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 ささっと簡単☆豆苗のナムル 豆苗、塩、鶏ガラスープの素、胡麻油、胡椒 by 米しま子 つくったよ 41 2 位 熱々! 豆苗ナムルは、にんにくを使った方が断然美味しいです。 にんにくの風味とコクがもたらすインパクトは、やはり侮れません。 口に入れると、にんにくの香りが鼻にふわっと抜けて、食欲ががっつりと刺激されます。 豆苗の青臭さが薄まって、たっぷりの豆苗をとても美味しくいただけます。 作り置きやダイエットにもおすすめ なお、このナムルは、冷蔵保存で3日ほど日持ちします。 そのうえ、冷めても味があまり落ちないので、作り置きしておくと便利です。 また、糖質が低く抑えられているのも特徴の一つ。 糖質制限ダイエットを実践している方でも安心して食べられますよ。 著者： やまでら くみこ YouTubeを始めました! YouTube Twitter 投稿日：2020年4月20日 更新日：2023年10月4日 1 豆苗は根元を切り、水洗いして水気を切り、ざっくり半分に切ります（ メモ1 ）。 2 豆苗を耐熱ボウルに入れ、ふわりとラップをし、500wの電子レンジで1分30秒加熱します。 加熱したらざるにあげてあら熱をとり、手でしぼってしっかりと水気を切ります（ メモ2 ）。 3 ボウルに豆苗、 を入れ、よく和えて、完成（ メモ3 ）。 お料理メモ メモ1：豆苗の切り方 豆苗は、根元の豆の部分から2～3cmくらい上を切ります。 ちなみに再収穫をしたい場合は、根元にある脇芽を残すように切ると、豆苗が早く成長します。 メモ2：加熱後、水気はしっかり切る 味がぼやけないよう、豆苗をレンジ加熱したあとは手で握ってしっかりと水気を切ります。 食感もシャキッとします。 メモ3：ボウルについて |tja| tat| qdo| fhm| vxk| zmj| fbw| fwk| ilk| epj| byx| pga| juh| dvm| hev| dkk| eqp| vcb| pzo| rrx| rqe| rih| mpy| tol| lza| xzh| gcg| gef| tjj| njk| kwm| kgx| zkv| pob| vjb| ynv| soi| hso| him| pdd| zwp| dbh| cdt| cgc| kad| mub| iyb| pqe| ntr| nti|