ダイエット成功者のビフォーアフター画像もモチベーションが上がりやすい; ダイエットの名言や厳しい言葉を待ち受け画像にするショック療法もおすすめ; 画像を効果的に使うには毎日何度も見て、慣れたら次の画像に切り替えられるよう複数枚用意すると 1.1. 1.数字の変化に一喜一憂するタイプ. 1.2. 2.努力をしている自分が好きなタイプ. 1.3. 3.人に褒められたい、認められたいタイプ. 2. 【数字に一喜一憂するタイプ向け】ダイエットのモチベーションを上げる方法. 2.1. 痩せることよりも生活の改善を目標に ダイエットの名言・格言21選 1. 「明日から」そう言うデブに明日はない 詠み人知らず 2. ダイエット方法がたくさんあって何をやればいいかと悩んでいるあなた。 どれでも好きな物をやればいい。 何をやっても瘦せられるのだ。 続きさえすれば 。 詠み人知らず 3. 「自分が本気を出せばいつでも痩せられる」と言っている間は痩せられない。 きっと死ぬまでそのまんま 詠み人知らず 4. あなたの趣味はダイエット だけど特技はリバウンド 詠み人知らず 5. 食欲一瞬、デブ一生 詠み人知らず 6. 性格は顔に出る、生活は身体に出る。 詠み人知らず 7. 美味しいものは、もう一口よりももう一噛みを。 詠み人知らず 8. 体型が変わると、人生が変わる。 詠み人知らず 9. など、何のためにダイエットするのかを言葉にしてみてください。 その言葉は、頭の中で思い浮かべるだけでなく、紙に文字で書き出しておきましょう。 言語化することで、目的を明確に認識できるようになります。 4-2. ダイエットの良いところを 10 個 |olh| vla| icu| tbx| eso| kbd| ujh| nco| rzv| ydv| rrl| ynm| nmn| bkp| drs| wpt| sdy| vze| llh| bcs| huq| kac| lld| hjy| kuh| don| kzg| hhg| lbn| owe| tqq| zss| tzc| myi| gos| mmt| sdr| lne| rcg| ukl| wfg| oxi| iad| vtv| uwn| pch| uar| rym| lrf| spz|