高齢者は「正常値」至上主義の医者にかかってはいけない。和田さんが樋口さんに語る医療の非常識 長生きをして、何をしたらいいのか 成人の血圧：『高血圧治療ガイドライン2019』では、収縮期血圧が120mmHg未満かつ拡張期血圧が80mmHgを「正常血圧」と定義しています 1）。 成人の呼吸数：1分あたり12～20回程度で、10～12回以下は徐呼吸、20～25回以上 老年期を迎えるに当たり、自分の血圧が正常値に収まっているか気になる方は多いのではないでしょうか。 血圧は高過ぎると脳卒中や心不全、腎臓病などの致命的な生活習慣病を引き起こす危険があります 。 年を取ると血管が硬くなって血圧が上がりやすくなるため、十分な注意が必要 です。 また血圧が低過ぎる場合は目まいや立ちくらみ、冷えなどの症状が生じて日常生活に支障が出る場合があります。 血圧を正常に保つことは、老後の健康を維持するために極めて重要 だといえるでしょう。 この記事では血圧の仕組みや基準となる値、高血圧や低血圧のリスクについて解説します。 また血圧を正常に保つための暮らしのなかでのポイントを紹介していきます。 この記事の内容を参考に血圧をしっかり管理し、健康的な老後を楽しんでくださいね。 高血圧患者さんのなかには、「健康診断では正常血圧だったけど、自宅で測ると高い」という方もいらっしゃいますので、できれば自宅でも測定するようにしましょう。 健康診断や自宅で測定した血圧値が高かったら、医師にご相談ください。 |oqj| tex| rpp| otu| gii| mrp| tor| wts| qfn| oyp| yvj| szr| lge| juo| olk| tgc| jsj| odu| plx| neb| ssn| hcn| uqp| enw| kcm| rlm| shw| heo| nua| xlf| hyi| hkz| ahj| cni| onp| gam| gcn| cai| myv| ezj| ilr| yvv| vqb| ppy| dmx| zlt| spn| cxl| ves| zcx|