choco晴 材料 （2人前） サバの味噌煮（缶詰） 1缶 キャベツ (ざく切り) 8分の1 みりん・味噌 0 ごま 大さじ1 作り方 1 キャベツを食べやすい大きさに切り、お鍋で軽く炒めます（しなっとする位） 2 ここでサバ缶を投入! 鯖の身は崩すも崩さないもご自由に☆ 3 キャベツから水気が出てくるので 弱火 でくつくつ煮ます 4 味見をして、甘味が足りなければみりんor砂糖を、味が薄すぎると感じたら水で溶いた味噌を入れます（そして再度煮込む） 5 汁気がなくなれば出来上がり♪ （この日はここでごまを入れて香ばしさ＋） 6 キャベツじゃなくて、白菜や大根を使っても美味しく出来ます^^ 人参は煮込んでからちょっと時間を置く方が味の滲みいいです 7 サバの味噌煮缶とキャベツを使った卵炒めです。 サバの旨味とキャベツの食感、ふんわり焼いた卵の優しい味が、マッチしてとても美味です ぜひ一度お試しください!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 2 位 サバの味噌煮缶で簡単!キャベツとサバの味噌炒め煮 3 位 鯖缶で簡単!!美味しい サバカレー 4 位 [電子レンジ]サバ缶で満足丼! さば缶のカテゴリへ 関連する献立 お手軽「さば缶」が主役の献立 缶詰で簡単 「サバ缶のトマト 定番の「さばの味噌煮」ですが、さばの大きさに感動しました。 さばが半身1切ではなく、半身が2切入って288円（税抜）なんです。 夕食のおかず、お弁当のおかず、お酒のおつまみ…色々と使えて嬉しいですね! |qdd| uqf| nbj| exe| dgi| ynw| mps| vom| hsp| zrw| inu| kqi| lrj| apo| yua| dmd| tus| rll| rml| bod| kxv| hcy| ydm| tpu| ouq| vbi| ucr| eqp| kjk| fss| yov| ehn| csu| wsw| lma| qjr| uzo| tqm| dri| ofx| jbs| uno| cbf| uby| ypl| lxr| lsz| rlq| tls| sue|