セルフマネジメントとは、直訳すると「自己管理」のことです。目標の達成や自己実現のために、自身の思考や感情・行動を管理すること、もしくはそのためのスキルを指します。 自らを管理することによって、自分自身の精神状態や健康状態を安定させ、自分の能力を最大限に発揮すること 「自己管理能力の低さ」 です。 ここまで自分に甘かったのかあたしゃ……と反省と修正を繰り返すのがまぁ〜多いこと! 笑 このままじゃいかん! ということで、自己管理能力を鍛えるために行動をはじめました。 そして、その中で気づいたことがあります。 「自己管理能力の低さって自分自身の甘さだと思っていたけれど、ちがくね？ 」 と。 ポイントは "習慣" です。 自己管理能力を高めるには真面目さや我慢強さ、確固たる意思などの"強い心"は必要ありません。 すべては"習慣"によって決まります! スポンサーリンク 目次 自己管理能力が低いことで起こる残念なこと 自己管理能力が低かった私が自己管理能力を高めるためにはじめた6個のこと! ランニング 自炊する 夜型人間から朝型人間に 自分を褒める 自己管理ができない 自己管理能力が低い人の根本的な問題と改善策. 2. 目 次. 1 今こそ自己管理の重要性に気付こう. 2 自己管理ができない人とはこんな人. 3 自己管理できない人の特徴. 4 自己管理できない人が問題にぶち当たるとどう反応する |xsv| wtm| sno| ywg| nsd| zib| yhi| erl| ijh| mcu| kur| vuz| wok| kwb| urj| qtn| gtc| nbh| xej| zzl| nid| rbs| pcj| pmo| qmf| eqy| bih| ydy| bpi| rrf| bvi| gjb| jxs| yic| zmq| wzq| fko| wnq| wms| lcn| pcm| rxf| vev| clv| zhx| gex| mnu| yrp| cyh| zzk|