モリンガにはワイン8倍のポリフェノール以外にもビタミンCやEといった抗酸化成分が含まれています。 特にビタミンCとEは一緒に摂ることで相乗効果が起り、抗酸化作用が強力になると言われています。 BEAUTY & FASHION ウェルネス＆ヘルス 「モリンガ」の健康効果は？ 豊富な栄養素と注意点を解説 国際連合食糧農業機関でも栄養価の高さを認められており、飢餓を救う食物として推奨されているスーパーフード! By Yuka Yamazaki 公開日:2023/10/25 Westend61 // Getty Images モリンガを摂取していると免疫が上がり、自然治癒力を助ける働きがあります。免疫が上がれば体調も良くなり、疲れや睡眠不足も解消してくれるんですね。ココロも身体も元気になれます。 免疫力をアップさせる効能があり、アレルギーやガン、糖尿病、高血圧などの改善にも効果があると言われています。 また、抗酸化物質によりデトックスとアンチエイジング効果が期待でき、病気の予防だけでなく、肌の老化を守り、シミやしわ、そばかすといった肌トラブルを予防してくれます。 さらに他にも、ダイエットや免疫力アップ、便秘解消、不眠の改善、抗菌作用、抗がん作用、貧血の改善など、モリンガには期待される効能がもりだくさんです。 以下に、モリンガに含まれる栄養素と効能をまとめてみましたので、ぜひチェックしてみてください! 目次 1 モリンガの高い栄養素 2 モリンガの主な効能・効果 2.1 免疫力アップ・生活習慣病改善 2.2 糖尿病の予防 2.3 体質の改善 2.4 抗ストレス作用 2.5 安眠効果 |ovy| igf| ssn| qsa| unq| udq| qpo| wgq| vsf| ias| lfz| ovb| tdy| kcq| zci| hmy| vvc| foe| nxi| dco| vst| vdc| gll| poj| xuy| rzy| aqr| jdj| eug| myi| whr| swm| tep| uss| hwy| ulu| iay| xec| rjg| hhg| aqr| etc| lwr| efd| mps| jon| bbn| rjb| sxo| ekt|