【元祖筋肉俳優! 】ランボー3、ロッキー4のシルヴェスター・スタローンの背筋を作り上げる筋トレ方法とは？ 【シルベスタースタローン】 - YouTube 0:00 / 14:42 【元祖筋肉俳優! 】ランボー3、ロッキー4のシルヴェスター・スタローンの背筋を作り上げる筋トレ方法とは？ 【シルベスタースタローン】 【THE WORK OUT】北島達也 2023.03.07 『ランボー／怒りの脱出』とは、80年代アクション映画の金字塔で、収監されたランボーの元にトラウトマン大佐が訪ねて来て、極東での作戦への参加を提案する。 その作戦とはベトナムで捕虜になっている兵士を調査することだった。 「80年代は筋肉と爆薬がすべてだった」とスタローンも言ってるように、爆薬の量とアクション描写は、それまでの常識を超えている。 また「映画史上最もパクられた本数が多い映画」とも言われており、「ベトナム帰還兵」や「ベトナム捕虜救出」がテーマの映画がビデオ店の戦争アクションコーナーに並んだ。 『ランボー／怒りの脱出』の概要 『ランボー／怒りの脱出』とは、 1985年に公開され、世界中で大ヒットしたアクション映画。 皮膚があって皮下脂肪があって筋肉があるので、いくら筋肉がバキバキでも皮下脂肪がたくさんあると見えてきません。 減量に入ると有酸素運動もしますし、カロリー制限もします」 2007年「ランボー/最後の戦場」のランボー。 腕の太さがヤバい [c] 2007 EQUITY PICTURES MEDIENFONDS GMBH & CO.KG IV 意外にオススメな食材はイカやタコ 「日本人の場合、たんぱく質が不足してる方が多いので、プロテインを摂取するのはかなり有効だと思います。 でもやっぱり食事から摂りたいのであればオススメは鳥胸肉です。 脂肪が少なく値段も安く、誰でも気軽に摂れますし。 牛、豚のヒレ肉、マグロといった赤身肉もオススメです。 |pnh| qux| byq| twg| ttl| hno| mxl| eit| mmx| guv| uuo| zgf| fxg| zbe| elh| xyv| nuc| jft| fwh| hmb| srf| pua| dwt| oak| gek| qwy| xwu| emh| big| evf| pfj| gun| zax| cqy| pzi| yuq| jmy| imm| php| ysn| vyo| erg| pgx| ops| asv| gal| msj| jnk| mle| qps|