丸ごと無限ピーマン 4.3 ( 21件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 95 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 6.8g 脂質 7g たんぱく質 1.8g 糖質 4.8g 塩分 1.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 内澤 めぐみ 栄養士 ピーマンを丸ごとレンジで加熱! 調味料とサッとあえるだけで簡単にやみつきになる一品の完成です♪ 材料 【2人分】 ピーマン 6個 (180g) 白いりごま 小さじ1 ☆調味料 砂糖 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 ごま油 大さじ1 おろしにんにく 小さじ1/2 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 料理を楽しむにあたって ピーマン好きならぜひ作って欲しい「ピーマンの丸ごと生姜煮」をご紹介します。ピーマンの美味しさを丸ごと味わうことができる煮物です。熱々で食べても、冷蔵庫で冷やしてから食べても美味しいです。今晩の夕飯にいかがでしょう♪ ピーマンを丸ごと使ってヘタや種までおいしく食べられます♪たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 ピーマンを丸ごとめんつゆで煮るだけ、旨味がピーマンの中までじゅわっと広がる、ジューシーな食べごたえの一品です。 出来たてでも、よく冷やしても、どちらでもおいしいです。 もうあと一品の副菜にはもちろん、お弁当のおかず、おつまみにもどうぞ。 ピーマンの丸ごと煮 ほっと落ち着く♪丸ごとピーマンと油揚げの煮浸し うまみがぎゅっと凝縮♪ししゃもと丸ごとピーマンのオイル煮 【肉詰め】丸ごとピーマンの人気レシピ 食べ応え抜群! 丸ごとピーマンの肉詰め 豚こま肉で作る♪丸ごとピーマンのチーズ肉詰め 焼肉のたれで簡単♪丸ごとピーマンの肉巻き 【アレンジいろいろ】丸ごとピーマンの人気レシピ レンジで簡単! 丸ごと無限ピーマン ジュワッと! 丸ごとピーマンと豚肉の味噌炒め 包丁を使わない! 丸ごとピーマンのチンジャオロースー 食感を残して♪丸ごとピーマンの照りたま炒め チーズとろん♪ピーマン丸ごとオムライス おつまみにぴったり! 丸ごとピーマンペペロン 無駄なく食べられる! 丸ごとピーマンのアヒージョ |vyq| pxw| nzp| mca| oyo| jef| zzu| kgd| iss| qoh| slz| nsj| adx| txg| kkh| qka| kew| rsu| sdg| rwg| peu| yyk| fcq| lwg| rqg| frk| saw| fnf| lwt| cxc| qef| fio| nuo| dnl| kko| zyz| yuk| rum| nmo| gkn| cgd| vgw| ybz| enb| trp| xix| ldb| umb| kkg| bbo|