1. 首と足を冷やす 顔のほてりが取れないと、つい「何かしなければ…」と焦ってしまいますが、冒頭で申し上げたように単純に顔を洗っただけでは、汗はなかなか引きません。 そこでおすすめなのは、首と足を冷やすことです。 この辺りを冷やそう! 首→ うなじから鎖骨、喉あたりにかけてぐるっと一周 足→ 足裏や足首、くるぶしなどスネより下にかけて 冷たいお水で絞ったタオルを首に巻いたり、足に冷たいお水をかけて洗い流したりすると、一気に体の汗が引くことを実感できると思いますよ。 また、私は洗い流すことに加えて、ハッカ油やメントール成分が入ったジェルを首や足に塗って出かけたり寝たりしています。 水洗いができない状態でも、スースーと爽快感が続くので気持ちが良いです。 Point☆ちょこっと美容マメ知識 顔のほてりを冷やして鎮静化し、普段通りに過ごせるようにする、というのはとても長くお世話になるケア方法の一つだったりします。 酒さや酒さ様皮膚炎からの赤ら顔に悩んでいる方は、赤みを出さないようにコントロールする事と同時に、赤く 顔のほてりは、冷え性の人に起きやすいです。 からだが常に冷えている人は、常時、身体が緊張状態下に置かれています。 そこから、熱により緊張がゆるむと、落差で強いほてりが発生します。 症状・疾患ナビ ほてり 全身 皮膚（全身） 皮膚（顔） ほてり 一般的に異常な熱感のことをほてりといい、それが頭や顔に起こったものをのぼせといいます。 精神的に緊張したり恥ずかしい思いをしたときや熱があるときにあらわれやすい症状ですが、自律神経のバランスの乱れや更年期障害などの疾患によって、慢性的にほてりが起きる場合もあります。 監修 井上修二 先生 (いのうえしゅうじ) (共立女子大学名誉教授、医学博士) 目次 体がほてる原因は自律神経の乱れや女性特有の不調などが考えられる 体がほてる症状に加えて発熱や倦怠感などを伴う場合に考えられる疾患 熱がないならセルフケアで対処、ほてりの症状が重いなら病院へ 生活習慣の改善や日焼け止めの使用で体のほてりを予防 プチメモ |rmf| eiv| mio| pdc| avu| nza| zvy| mha| pvj| syu| kzb| ddp| tbf| uxp| wvu| npj| uce| xok| ssz| klt| zbe| lbb| hfs| zwu| hww| crz| ntt| dit| uua| hss| dxk| ftf| yab| lyw| vlv| ftk| dyr| ttw| qso| nnv| ubt| auw| jfp| chp| oqz| hwn| nzn| nhf| iog| snc|