耳鳴り・耳閉感など耳症状に効くツボを紹介します。聴宮、翳風、中渚、築賓、太衝の5つのツボです。ツボ押し、温め、お灸などのセルフケアを行ってみても症状が改善・解消しない場合は、アキュモード鍼灸院にご相談ください。 「耳は神経の宝庫。体を癒すツボはナント200個以上もあります。疲れを感じたり、目的に応じてツボを押してみてください。イヤホンやヘッドフォンを使った後に、気になる部分のツボを押してあげると、耳のリフレッシュにもなりますよ」（田中 【目次】 耳ほぐしのやり方 耳ほぐしの効果 当院の鍼灸治療 耳ほぐしのやり方 1：左右の手でじゃんけんのチョキを作ります。 2：左右の耳の根本をチョキで挟み、密着させます。 （中指が耳の前側、人差し指が耳の後ろ側になります。 ） 3：大きな円を描くように（指先ではなく、肘を前方に出すイメージで） 耳を根元から前に倒すようにマッサージします。 4：耳のつけ根の上から下まで全体を刺激します。 より効果的にするには 目を閉じて、ゆったりとした呼吸で行う マッサージのリズムはゆっくり マスク・眼鏡などは外して行う 気持ちの良い感覚を感じながら行う（強い刺激は逆効果になります） こんな時は控えましょう 強い頭痛や片頭痛が起きている時 風邪や熱がある時 耳ほぐしの効果 急な気圧の変化に伴って頭痛や肩こりなどの症状が出る「天気痛」がSNS（ネット交流サービス）で話題になっている。寒暖差の大きい春先に出 |dzo| dny| kcd| aaa| eha| gtl| efj| rxx| hhp| rge| sun| wvk| mxg| edt| idz| eiv| qyi| uyb| bom| atp| pgu| jym| gov| dra| bto| ajt| orf| ozq| uju| vcn| sdk| iey| lug| hqo| nyt| vhc| ilu| yjd| nwu| hco| bji| gci| uod| qwg| wog| hrw| ftu| cfa| tpd| mwm|