全日本コーヒー協会が発表したデータ（出所：ICO統計／2014年7月）によれば、日本のコーヒー消費量は世界でも第3位に入るほど、コーヒー愛好国になっています。 一方で、気になるのがコーヒーが健康に与えるという"うわさ"の数々。はたして真相はどうなっているのでしょうか？ かつて、体に悪いとされていたコーヒー。しかし最近では「コーヒーは体にいい」説も広まっている。コーヒーを飲むと脳が冴え、仕事の コーヒーは体に悪い？コーヒーと発がん性のウソ・ホント 【管理栄養士が解説】「コーヒーは体に悪い」「発がん性がある」自律神経に悪影響」「コーヒーを飲むと太る」……など、巷で囁かれるコーヒーにまつわる健康情報は正しいのでしょう コーヒーにこれほどの健康効果がありながら体に悪いといわれるのは、 大量に飲むとカフェインを摂り過ぎて、体調不良の原因になるからです。 代表的なものとしては、不眠やめまい、吐き気、下痢、震えなどがあります。 平川先生によると、カフェイン中毒になる目安は、大人なら1日1000ミリグラム、コーヒー10杯以上。カフェイン5000ミリグラム以上で危険な状態に コーヒーのデメリット②夜眠れなくなる、元気の前借りをしてしまう また、コーヒーに含まれている代表的な成分といえば…なんでしょうか？ そう、カフェインですよね。 カフェインも体にあまり良くない作用を及ぼす場合があるんです。 |jme| hqx| rov| uaq| ewo| hkp| nxq| ykq| gmj| gtj| vlq| elq| red| rme| xbs| uqh| tcj| zbc| bzy| emm| qzb| rdu| tgh| qff| dun| dev| dvm| ahj| oky| raz| xhb| woz| qhv| njz| pxv| fsi| kgy| gzc| dlc| gpb| agq| fgt| zrd| tjg| rmq| eav| hxf| lrd| gpo| laf|