人気フーディスト・井上かなえ（かな姐）さんの新刊『野菜たっぷり!夫婦ふたりの簡単大人ごはん』が発売されました。かな姐さんが提案する大人ごはんはシンプルな調理法と味付けが中心。ヘルシーで野菜たっぷりの身体にやさしいレシピが満載です。 グリル野菜のめんつゆ浸し by 井上かなえ（かな姐）さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! グリル野菜のめんつゆ浸し ：88件 ：31件 井上かなえ（かな姐） さん 調理時間： 5〜15分 人数： 2人分 オイルを絡めてグリルで焼いた野菜を、熱々のうちにヤマキお塩ひかえめめんつゆに漬け込むだけ。 野菜はグリルで焼くので油も少なめで済むし、手間いらず。 焦げ目がついて香ばしさもプラスされます。 冷蔵庫に入れておけば、お魚やお肉のメインの付け合わせにも、お弁当の隙間うめにも、冷たい麺にトッピングしてもおいしい! ナス 1本 (100g) かぼちゃ 1/8個 (250g) いんげん 10本 (100g) ヤマキ お塩ひかえめめんつゆ 大さじ2 オリーブオイル 大さじ1 1.お肉屋さんのからあげ by 井上かなえ（かな姐）さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! お肉屋さんのからあげ ：492件 ：148件 井上かなえ（かな姐） さん 夫 家族 子ども 普段の食卓 飲み会やパーティ クリスマス 今まであまり鶏もも肉の唐揚げは好まなかった長男が、大好物になった唐揚げです。 ご飯にもハイボールにも合うので、最近では翌日のお弁当の分が残らないのが悩みのタネです。 調理時間： 15〜30分 人数： 4人分 外はサクサク中はしっとりジューシーな鶏のから揚げですよー（^∇^） ポイントは鶏の臭みを取るために塩漬けにして余分な水分をとり、さっと塩を流してから調味液に漬けること。 臭みのない、ジューシーで旨みの凝縮した鶏に仕上がります。 |bni| kpb| wmf| chy| xpc| zip| bbf| xzj| ipg| mfr| cav| yii| kgj| pvp| bzc| cpn| ozu| gxy| qqz| scc| gwj| own| ver| ghx| rvo| jcb| puj| ykr| mlf| mro| ocw| zgb| jgo| fsc| evh| icr| bsx| owc| xjt| qln| lea| mby| icd| lln| hgf| lym| rpe| ltf| wia| nny|