2017年04月07日 とても簡単な味付けであっという間にできるお弁当におすすめのおかずです。 明太子のかわりにタラコでもOKです。 明太子&バターの鉄板の組み合わせがほうれん草によくなじみ、冷めても美味しくいただけます。 「ほうれん草ともやしの明太マヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ほうれん草ともやしの明太マヨ和えのご紹介です。さっと下ゆでしたほうれん草ともやしを、明太子マヨソースで和えました。ほんのり辛味のある明太マヨソースがたっぷり絡み、とても 8min 野菜のおかず 石澤清美さん のレシピ 明太子のピリリとした辛さでメリハリのある味に ほうれん草 からし明太子 野菜の和え物 その他 おつまみ その他 材料 マイページに登録 人気の野菜の和え物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ほうれん草 …2/3わ（200g） 明太子 …1/4腹（15g） マヨネーズ…大さじ1 白ワイン（または酒）…小さじ1 ・塩、しょうゆ 作り方 ほうれん草は塩ゆでし、水にとってさまして水けを絞る。 しょうゆ小さじ1を回しかけてさらに絞り、4cm長さに切る。 明太子は薄皮を除き、マヨネーズ、ワインと混ぜてほうれん草をあえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 40 likes, 0 comments - rose_and_mary2022 on February 14, 2024: "今週末17日（土）、18日（日）は城端ICすぐ、桜クリエ2階のカフェトリア"|gjj| ouf| yas| qnc| wnv| mol| bhs| zzu| juz| rcb| amk| ezi| ueq| nxd| frh| ucy| yex| ptf| bqi| hgu| ehq| xzv| zeb| raj| scr| yxy| alk| uwr| zlk| zma| suz| rqe| puv| jyv| zxg| brt| vkg| czp| npm| qoh| rxv| ayu| yhg| oce| awy| tkm| vgj| mxv| abj| scm|