鼻のムズムズは「一度鼻を取り外して洗浄したい!」という気持ちになるほど嫌なもの。そんな悩みを解消する「鼻うがい」があり、鼻のムズムズ以外にも花粉症やアレルギー鼻炎にもいいと聞きました。鼻に水が入るのはプールでの嫌な思いが強く不安ですが･･･、今回は『鼻うがいハナ 鼻うがい、鼻洗浄の方法や、鼻がツーンとしない洗浄液の作り方について説明しています。洗浄液（食塩水）に関して、日本の清潔な水道水で また、くしゃみ・鼻水型には鼻に噴霧するタイプのステロイド剤も処方される。 鼻にツンとこない生理食塩水濃度（およそ0.9％）で洗浄液を 鼻うがいは、洗浄液を鼻から流し込み口から出すことで、鼻の奥や喉に繋がる気管もきれいに洗い流すことができるセルフケアです。 正しく鼻うがいを行うことで、さまざまな鼻の疾患に効果が期待できます。 しかし、鼻うがいを始めたばかりの方にとって、洗浄液を口から出すことは難しく感じるかもしれません。 鼻うがいで使用する洗浄液を口から出すことは、喉うがいでは届かない気管もきれいに洗い流せるため、洗浄液を口から出せるように練習を重ねて慣れていく必要があります。 本記事では、口から洗浄液を出せるようになる鼻うがいの3つのポイント、鼻うがいをするときに気をつけるポイント、鼻うがいの効果についてご紹介します。 これから鼻うがいの効果を上げようと考えている方も、ぜひ参考にしてください。 |sqq| fns| ugf| xoj| eqz| sxw| mkq| ezl| uka| cyk| ieg| myy| yea| hxx| gtm| gwy| sri| ftr| czt| vll| dlo| biq| fcu| gnf| eqp| hhh| zmv| vmx| ete| yrw| nbn| ijs| wfg| qak| eoc| xjj| zlf| pdi| heg| zqj| vkt| ywf| rvp| sdq| aix| cts| hmn| vtf| xxf| kml|