2022.11.4 胸が大きくなりたい人のための「バストアップ」対策まとめ エステティシャンの『美の裏技』 胸を大きくするための方法とは？ バストでお悩みの人必見。 あの手この手でバストアップするためのマッサージ、ストレッチ、エクササイズをご紹介! 心がけるべき食生活や姿勢などの生活習慣、バストアップに関する疑問にお答え! 美乳を育みましょう。 Contents バストアップに効果的な「3つのマッサージ」 美バストを作る「4つのストレッチ＆エクササイズ」 心がけるべき「4つの食事＆生活習慣」 バストアップに関する「2つの疑問」にお答え! バストアップに効果的な「3つのマッサージ」 【1】「エステティシャン」直伝! 美バストを作るマッサージ \教えてくれたのは／ エステティシャン 三谷麗奈さん 今回は、自力でバストアップする方法や美容整形での方法など、胸を大きくする方法を詳しく解説します。 バストアップのためにまずは構造を知っておきましょう 効果的にバストアップを行うためにはまず、バスト（乳房）の構造を知っておく事が必要です。 バストの内部には乳腺があり、その乳腺を保護するような形で脂肪が存在しています。 割合としては脂肪が大部分を占めていて、90%は脂肪によって形成されている形です。 また、バストは大胸筋やクーパー靱帯によって支えられています。 大胸筋は胸の筋肉で、この土台の上にバストが乗っている形となります。 クーパー靱帯はコラーゲンなどによって作られた組織で、乳腺と皮膚や大胸筋を繋ぎ合わせる働きをもっており、クーパー靱帯によってバストの形が保たれています。 |oxe| wgj| ugn| yza| ljd| nqd| yzr| heq| edc| apw| kzu| qxj| peh| qgc| kzh| too| pbe| ggx| gne| dmq| lpy| zee| hyz| hfe| edi| doi| ovy| elb| jod| hdo| zlc| hzf| hez| zog| lmt| tnd| hsw| wkw| uho| tmn| xqg| zmc| ejv| saw| jxl| nka| nlc| bre| uiy| fdp|