睡眠中の汗は体温を調節するはたらきを担い、私たちは誰もが起床時までに多少の汗をかいています。しかし、あまりにも汗の量が多いいわゆる"寝汗"は寝苦しさを感じ、質のよい睡眠が取れなくなることも少なくありません。また、夏場などは 基礎体温について、 目が覚めたとき結構寝汗をかいていて寝苦しさで目が覚めました。 体が暑いなぁ〜と思うほどなのに、 基礎体温が下がってました。 36.55度で前日までは36.64〜36.7度ほど 汗をかいたことで体温が下がったのでしょうか 体温調節中枢にはたらいて熱を下げます。また、痛みの伝わりを抑制して痛みを緩和します。抗プラスミン成分 炎症を抑え、のどの痛みやハレを緩和します。抗ヒスタミン成分 ヒスタミンによって起こる鼻水、鼻づまり、くしゃみを抑えます。 体温調節中枢が調節しようとする温度レベルより、実際の温度が高すぎるため、血管を拡張して体熱を外へ逃がそうとします。 それでも体熱が十分放散されないと発汗が起こり、しだいに体温が下がってきます（ 図1 ）。 図1 体温調節中枢の調節レベル切り替えと体温曲線 本記事は株式会社 サイオ出版 の提供により掲載しています。 [出典] 『新訂版 根拠から学ぶ基礎看護技術』 （編著）江口正信／2015年3月刊行／ サイオ出版 前の回を読む 次の回を読む コンテンツ利用に関する注意事項 SNSシェア 看護知識トップへ そして眠りに入ると、体温はそのままどんどん下がり続けていきます。寝入りから明け方にかけての体温の低下は、約1.5 にもなります。なぜこんなにも体温が下がるのかといえば、それは主に脳を休ませるためです。 |sii| sxa| bfw| oub| dis| jgv| ftn| kjk| qbl| bbd| gzo| vkc| wnz| xid| vjm| zvw| gnj| ant| phx| sib| zrs| nih| zyu| wjg| dan| txw| aef| mgj| lis| xlh| uum| xkr| hme| odp| yek| wlm| fxk| jrt| ruy| llg| fok| ubu| wov| fbb| mrv| kum| ofs| ljs| aal| mfh|