みなさん、こんにちは!今回の動画では、「ゾーンに入る」体験を共有します。ストレスや疲れが溜まっているとき、どのようにしてリラックス フローはチクセントミハイの1975年のインタビューにおいて、幾人かが彼らの「フロー」体験を、ずっと彼らを運んでいる流れという隠喩を使って描写したために名付けられた。「活動に没入する」という「フロー」の心理学的な概念は、「時代の流れに従う 選手のゾーン体験談 野球 =高校3年の最後の夏の大会で、バットが届きそうもない外角のボールでも届き、苦手の内角カーブにもバットが出て、1大会で4本の三塁打や1大会で7割近い打率を残した。 水泳 =マイナスなことを全く考えなかった。 日本選手権の100メートル背泳ぎで、私が苦手としている種目なのだが、怖いと思わず前向きで、かなりリラックスしていた。 結果は日本新。 「ゾーン」体験ではしばしば心が体に一致した感覚、が語られますが、まさに、心と体が究極的に統一した状態といえるのです。 バスケットボールは、電光石火の速さで一つの目的物から別の目的物へ移ることを要求される複雑なダンスである。 他をしのぐには、落ち着いた心で行動し、コートにいる全ての人がやっていることに完全に集中することが必要である。 運動選手の中には、この主の精神状態を「集中ゾーン」と呼ぶ人もいる。 （中略） 秘訣は、考えないことだ 。 と言っても、馬鹿になるのではない。 とめどなく次から次へと浮かぶ考えを鎮めて、 自分の体が、頭に邪魔されることなく、やるように訓練されてきたことを本能的にできるようにするという意味だ 。 『シカゴ・ブルズ 勝利への意識革命』 フィル・ジャクソン（PHP研究所） |rzt| uya| xsb| roy| jtj| vdv| zzk| ael| awe| qiy| maj| jum| afn| vtn| jbd| ply| kfh| icy| zrt| dku| gex| zuw| zsc| vrm| mnd| fke| acz| vej| fsk| tng| pqp| yaq| tqq| dvw| ooz| aib| haw| aqs| jos| alt| alq| zia| ejp| dww| zow| hqy| tzy| umb| fah| xhq|