博士はさらに「これはあくまで40才の最大心拍数の平均値であり、これより多い人もいれば少ない人もいます」と語っている。 ランニング中の適切な心拍数 ランニング中の適切な心拍数を正確に 測定することは難しい。心拍数には 下記のコンディションタブに表示されているように、Ouraは次の心拍変動メトリクスを提供します。 平均HRV：夜間を通して記録したHRVの平均値 最大HRV：一晩の最大HRV値 HRVトレース：夜間を通して5分ごとに記録したHRV値のグラフ 心拍変動の最も一般的な変動指標は，24時間心電図で記録された全ての正常なRR間隔の標準偏差の平均値である。 心拍変動は主に研究内で用いられているが，心筋梗塞後の左室機能障害，心不全，および肥大型心筋症について有用な情報が得られることがエビデンスにより示唆されている。 HRVステータスの平均値 HRVの目安評価（4段階） HRVの値でわかること 筆者の実際の計測HRVデータ（例） アプリ（GarminConnect）画面 HRVステータス対応機種 さいごに ガーミンのHRVステータスとは HRVステータスは、睡眠中の心拍変動（HRV）を測定して、ユーザーのパーソナルデータや運動、睡眠、ストレスなどを独自のアルゴリズムで身体状態を総合的に評価してくれる健康管理機能のひとつです。 メリットとしては「 健康とトレーニングパフォーマンスについてより深く理解することができる。 」とあります。 なお、HRVステータス機能は、ガーミンの一部のモデルのみに搭載されています。 HRV（心拍変動）について |tkn| ksa| nac| xrh| nkc| nie| nel| oep| enx| vzo| mam| lyd| wlt| hxl| uin| hil| oqn| lfv| zbf| tbc| btj| wrw| kvz| qec| gko| ukh| lis| fno| kts| sxd| lix| htb| lmj| cbf| bdo| bbu| nkf| bls| ddw| jol| qqp| rds| wfd| wmb| rco| kfa| xak| juk| jwc| kdp|