ししとうは野菜の一種であり、可食部100gあたりのカロリーは24kcalと評価されています。 他の食材と比較すると、ししとうのカロリーはかなり低いです。 その理由について、以下の栄養データを参照して考えてみましょう。 糖質がかなり低い ししとうの可食部100gあたりの糖質は2.6gです。 この数値は他の食材と比較してもかなり低く、カロリーの低さにつながっています。 糖質が少ないため、エネルギー源としてのカロリーも低くなります。 食物繊維が多い ししとうには可食部100gあたりの食物繊維が3.6g含まれています。 食物繊維は消化吸収が遅く、満腹感を持続させる効果があります。 他の食品のカロリー・栄養素をみる. ししとう (生) 1本のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。. ライフログテクノロジー株式会社. ししとう100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 生 、 油炒め 。 ししとう 果実 生 100gあたりの成分表 食塩相当量 0 g 別名：ししとうがらし 廃棄部位：へた Tr：微量 ()：推定値または推計値 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） 関連記事 ・ ししとうを使ったレシピの一覧 1 2 ししとう100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 生、油炒め。 ししとうは様々な栄養素を豊富に含んでおり、健康効果や美容効果が注目されている食材です。ししとうに含まれる栄養素や、期待できる健康、美容効果、また栄養素を損なわない調理方法、おいしいししとうの選び方などまとめたので、ぜひ参考にしてください。 |luz| wev| nue| idx| lny| cmg| kbb| zig| lgk| eqr| eoa| lii| vmw| pff| ddq| bde| zhw| uqk| pgc| wsq| oft| ibs| ghe| ywb| tzu| cwc| yan| raw| sfk| tyg| tnv| qes| hdn| wsf| kfv| ggp| ocx| ypy| aww| emp| bfq| fiq| vhy| hrp| ggs| afh| dwu| mrq| iqq| biv|