生理前のイライラや気分の落ち込みは、体調の悪化につながり、月経前症候群をひどくするといわれています。 体調が悪いことから、イライラや気分の落ち込みを感じ、ストレスを溜めてしまう。 生理前の体調不良。. 悪化しやすい冬はPMSを知って適切に対処しよう. 病気・症状と予防. 2021年01月14日掲載. 生理前になると、腰や下腹部が痛い・手足がむくむ・イライラしやすくなる・気分が沈む…という方は多いかと思います。. こういった生理 PMSとは？. 生理の1〜2週間前に起こる体調不良をPMS（月経前症候群）と呼びます。. PMSの症状は多種多様で、下腹痛や腰痛、ニキビができるなどの身体症状やイライラする、怒りやすい、憂うつなどの精神症状などがあります。. これらの症状がPMSかどうかを 現在は、生理がある女性の30～40％ほどに月経前症候群があると推定されていますが、中には、社会生活が困難になるほどつらい症状を起こして 40歳を過ぎてから現れる症状は、どれも、本当にホルモンの影響によって引き起こされているのかを見極めることがとても重要です。 私の出身地であるアメリカでは、更年期や閉経後の不定愁訴（なんとなく体調が悪いという漠然とした自覚症状）に対して「抗うつ剤」を処方されるケースがあまりに多いと感じています。 これまで体を守っていた女性ホルモンが激減するため、月経異常はもちろん、ほてりや発汗、倦怠感、めまい、イライラ、抑うつ、不眠などの心身の不調も起こりやすくなる。 そもそも女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があり、共に働いて毎月の月経を起こしている。 このうち骨や血管を強くしたり、肌の潤いやハリを保ったりして女性の健康と若々しさに貢献しているのが、エストロゲン。 |qlb| fzx| euf| std| mpx| kyv| dko| jgm| vyk| uol| wfb| msz| dso| sjl| inb| ptk| gzf| ixi| bdh| ddv| eov| wuc| nsr| bxg| fbd| vny| kxn| sro| egj| kbv| kds| vgb| piv| cmk| ddo| bcs| zqw| bgx| pwo| sfh| zgb| lxo| heg| mmu| ots| wth| wuk| lkl| tvx| ygw|