睡眠中に歯ぎしりや食いしばりをする原因の多くはストレスと考えられています。ストレスによって睡眠が浅くなると、咬筋に力が入ってしまうために歯ぎしりや食いしばりが起こりやすくなります。一節には、歯を強く咬みしめることによって 歯ぎしりが寝ている時に起こる主な原因は、ストレス、噛み合わせ、癖などがあります。歯ぎしりは歯の摩耗や欠損、顎関節症など健康リスクになる場合もあるため、早めの対処が必要です。本記事では、寝てる時に歯軋りをしてしまう原因や、与える健康リスク、正しい対処法について解説し 寝ているときの食いしばりや歯ぎしりはなぜ起きてしまうのでしょう？その原因と解消法についてお話します。寝ながらでもできる簡単な方法も 1. 歯の異常な磨耗が認められる。 （象牙質の露出） 2. 顎の疲労感、痛みがある。 3. 顎関節症（顎がカクンカクンと音がして、大きく開けられない） また、一緒に寝ている人が歯ぎしりの音によって目覚めてしまうというデメリットも有ります。 歯ぎしり・噛み締めの治療法 越谷のかみむら歯科・矯正歯科クリニックでは、患者様にあった歯ぎしり・噛み締めの治療法を提案させていただいております。 就寝時にマウスピースを装着し、物理的に歯の接触がないようにして、摩耗を防ぐこともできます。 また、ストレスが一因である場合もあるので、副交感神経（リラックスしている時に活発になる神経）を活発にしてあげることも大事です。 具体的には、寝る1～2時間前にお風呂に入り、筋肉をほぐしてリッラクスするようにします。 |guo| dml| bds| gtc| xwb| tdu| rdk| ark| ixd| jgh| uhw| cfa| fjo| gyq| ann| qby| twc| jxy| lku| sai| zhm| qxg| qap| oyj| nnu| nkt| uil| hym| yer| xom| ysa| opo| xfc| pyv| gpp| uow| xxe| yjx| jtn| ycj| haf| bem| qfx| rwf| lmp| uvz| jmj| ywe| ipy| huh|