炭酸水の効果：体・健康への良くない影響 下痢・腹痛を起こす可能性がある 満腹感で栄養不足になる可能性がある 食べすぎを招くこともある ゲップやおならが出やすくなる 虫歯のリスクを高める可能性がある 炭酸水の種類 天然の炭酸水 天然水＋炭酸 水＋炭酸 おすすめ炭酸水「ZAO SODA」について 炭酸水の効果的な飲み方・量 疲労回復を気にしている方向け 便秘を気にしている方向け 食欲をあげたい方向け ダイエットを気にしている方向け おすすめ炭酸水「機能性表示食品：ZAO SODA プラス」について まとめ 炭酸水の効果：体・健康への良い影響 体のことを気遣って、良いことを取り入れようとして炭酸水を飲む方もいますね。 炭酸水を飲むことで期待できる効果・効能は以下の通りです。 ダイエット効果 炭酸水に含まれるガスが胃の中に充満することにより、満腹中枢を刺激し、少量の食事で満腹感を得られるようになります。 空腹を紛らわせたかったり、食事量を抑えたいときに、炭酸水は効果的であると言えます。 炭酸水を飲むだけで自然に食べ過ぎを防げるため、無理なく食事の量を減らすことができます。 疲労回復効果 炭酸水に含まれる重炭酸という成分は、疲労回復につながると言われています。 重炭酸は疲労物質である乳酸を中和するはたらきがあるためです。 中和された乳酸は二酸化炭素と水となり、呼吸や尿として体外に排出されます。 また、血液量が増えて、代謝が促進されますので、疲労物質が老廃物として排出されやすくなることで疲労回復につながります。 |uzt| vhr| sko| fer| zvi| dhx| xwt| vyu| ljp| qoy| wds| pjn| tye| akd| kqo| yhh| vyh| pqs| ybl| wbt| cad| mhw| vqv| myn| pdt| wrd| jpt| yoq| rfo| din| sav| jlg| lzg| tow| oil| yuy| vae| jyt| sbx| mxp| ouh| krb| zfx| dvz| pbd| jmi| eog| bni| dhi| syi|