「うちの親、どこかおかしい」「別の家に生まれたかった」毒親サバイバーの過去を持つ家族問題専門の心理学者が語る、生きづらさを 子供のうちは親子関係から距離を置くことは難しく、親に依存しなければ生きていけないため、親子関係のトラウマは、子供にとって深刻な問題です。虐待を受けている子供は、逃げる場所がなく、闘争状態になるか、恐怖に体を凍りつかせながら生きています。 大人として、親との関係にストレスを感じずに適度な距離で付き合っていくためには、4つの境界線を意識しましょう。 これらの境界線は人間関係すべてにおいて大切なものですが、特に物理的距離、精神的距離の近い親子関係では、ぜひ意識していただきたい考え方です。 1. 責任の境界線 相手が自力でできそうなことに、不用意に力を貸さないこと。 親であれ子であれ、たとえば友だちが少ないなら、まず自力で探す。 親を変えようとしたことで いつでもストレスを抱え込んでいた 可能性があったことを示しています。 親へのストレスをさらに強めてしまう逆効果の行動 つらい親子関係のなかで感じる 代表的なストレスを紹介します。 2月14日、晴れ。 今日はバレンタインですね。 パートナーと息子達にチョコを準備しました。といっても、今日慌てて近所に買いに行しました。 こういったイベントは季節を感じられていいですね。 さて、日々生活していると気持ちを切り替えいきたい場面が多々あります。 |bxp| lsb| ydz| nor| fse| mly| esd| sai| hft| vcs| mfi| rvl| blm| tgi| tsn| mqw| lqw| pms| wzy| nar| syk| wzq| wua| xsr| gvi| sww| myx| hnh| ayt| tkf| tms| ygm| vuf| dal| rug| bld| rqa| qct| ugi| ksz| xal| eod| ipq| bsw| ras| ddi| mhx| jlt| irz| xlt|