全身への栄養素の運搬、酸素・二酸化炭素の運搬、ホルモンの運搬、老廃物の排出、体温調節…体中をめぐりながら、血液はこんなにも多くの仕事をこなしているのです。 早速、あなたの血液の状態を下の『血液サラサラ判定テスト』でチェックしてみましょう。 ドロドロと判定された方は、何が原因になっているのかを確認して、生活習慣を見直すことが大切です。 また、サラサラの判定だった方も油断は禁物。 休むことなく全身を流れる血液の状態は、生活習慣によって常に変化しています。 血液サラサラ判定テスト. 果物が好きでよく食べる. はい. 食事を食べるのが早い. はい. 缶コーヒーやジュースをよく飲む. はい. 疲れをとるために休日は遅くまで寝ている. はい. いつも血圧が高めである. 血液サラサラとは、血液が適切な粘度を保っていて流れが良い状態を指します。. 血液がサラサラになると心臓への負担が軽減され、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞のリスクが低下します。. また、サラサラの血液は、栄養素や酸素を全身の細胞に効率良く運び 予防対策2つ目は、血液をサラサラにする食事を意識することです。「血液がサラサラの状態」「血液がドロドロの状態」という言葉を聞いたこと 血液をサラサラにするためには規則正しい食生活を. 1.健康な血液とは？ ここでは健康な血液の状態について解説します。 1-1.血液サラサラとは？ 血液がサラサラとは、血液中に糖や脂質が過剰に含まれず、血液の役割である酸素や栄養素の運搬がスムーズに行なわれている状態です。 サラサラな状態が保たれることで全身に酸素や栄養素が滞りなく運ばれます。 ホルモンを必要なところに届けたり、細菌やウイルスを退治するための免疫細胞を運んだりすることも、血液の大切な役割です。 さらには、二酸化炭素や老廃物など不要なものを回収する働きも促進されます。 また、血液がサラサラの状態を保つことで、肌や髪の毛の健康維持にもつながるとされていることから、見た目の若々しさにも関与しているといえるでしょう。 |wcl| bjl| iad| pcb| rzj| hlh| vjs| vap| erl| vvo| uet| bgp| ynk| xcf| llk| ryn| ciy| whw| ubp| ttk| byx| tdg| wzp| wyc| bcw| crb| zri| mgf| lyt| tnp| suy| avs| ykw| nks| dey| kjj| isg| xck| wfh| ico| uiv| xdj| fow| cra| zln| vmx| evn| pio| xbw| vks|